Spoko. Dzięki
Type: Posts; użytkownik: Kacbru; Słowo(a):
Spoko. Dzięki
ale czy przed treningiem też?
no tak biore tylko raz dziennie. Przed treningiem
Sprawa dotyczy kreatyny. Otóż ostatnio zakupiłem sobie kreatyne 500g monohydrat w proszku z activ lab. Ćwiczyłem już z nią dwa treningi. Brałem 5-7 g około 30 min przed treningiem. Czy dobrze robię?...