hahahah dobre , on mysli ze po 2 tyg bedzie urzezbiony , plan na rzezbe to nie wszystko młody :)
Type: Posts; użytkownik: Andr3w; Słowo(a):
hahahah dobre , on mysli ze po 2 tyg bedzie urzezbiony , plan na rzezbe to nie wszystko młody :)
dużo białek z olimpu ma po 750g!
17 lat
waga 70 kg
na klate 95 kg
na bica 50 kg , innych rekordów nie znam :)
hehehe właśnie :D
no ale serio bierz tak jak ci pisze! jak masz krete w prochu to mieszasz z 30 g dextrozy. 1 porcja rano I 2 porcja po treningu i git :)
pisze ci na pudełku!
koledzy wkonću się przetrenują
Nie przeszkadzają, juz od prawie 4 lat mam to jakoś to wytrzymuje:) . Brat zawsze sie ze mnie smieje ze jestel leszczem bo mam zawsze zakwasy hehe . Ale nie jest w tym nic dziwnego że zawsze je musze...
Znam twój ból jak nic nie idzie,mi nie poszło nic ponad pól roku , a tobie chociarz 1 cm :) a z doswiadczenia to wiem że to wszystko przez diete jest! A jakieś sporty inne uprawiasz? Mi przy piłce...
ja też lubie , ale takie srednie , ale czasem nie ma sie jak podrapać bo klata boli hehe :)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp
Nic nie rób 2 raz , zrób normalnie za tydzien. A że nie masz nic zakwasów tz że za słabo zrobiłeś albo po prostu tak masz że cię nie bedą lapać. Ja osobiscie zawkasy mam zawsze (aż mnie to denerwuje)...
Czytałem sobie ostatnio o tym i mnie to zaciekawiło i mam zamiar sprawdzic ten rodzaj ćwiczeń. A pytanie kieruje do was . Czyli jak powinien wyglądać ten trening? Wiem że trzeba robić superserie i...
to może coś skombinuje! A jakie mi radzisz dobre tanie i dośc smaczne biało? ja miałem kiedys jakies z olimpu za 38zł 750g moze i dobre ono jest (nie pamiętam nazwy) , ale smak taki miało że na żygi...
mam gainera z 1 kg tego gówna megabola 737 , ale pożniej dokupie sobie gainbolica.
No już mam Cm-a i zjem to tak jak napisałeś :)
W sumie dobry pomysł :) i chyba tak zrobie, to jak coś to jak zalecasz mi to jesć? Teraz jem mono 3 caps rano i po treningu też 3 capsy czyli 6 dziennie a na opakowaniu pisze zeby 4 jesc . Ja mysle...
hehehh nie bardzo wrzuce , bo malutki jestem bo diety nie pilnowałem , ale może jak coś zbulwie to coś wrzuce ;D
Ok to zrobimy tak , i co o tym myślicie? Stacka zjem sobie dopiero na zime albo po tej przerwie , a tą krete olimp 1250mg bede jadł z 4 tyg , i na te ostatnie 3 tygodnie brać Jabola Cm3. bo kumpel ma...
Oczywiste , że przerwa bedzię :D
Witam , mam 17 lat i kilka dni temu zacząłem jesc krete Olimp mega caps 1250mg . I mam zamiar po tym cyklu kupić sobie coś lepszego a mianowicie chodzi mi o to co by było lepsze?
Biogenix - Cell...
Właśnie tydzień temu skręciłem poważnie noge do tego jeszcze krwiak. A moje pytanie jest mianowicie tego kiedy moge bezpiecznie wrucic do robienia nóg na siłce , nie narażajac przy tym nogi do...
Odrazu mowie ,że to pytanie nie jest dla mnie . Mam 2 takich kolegów co myslą sobie wziac 100 tab mety (polskiej raczej) i jesc ja na dwóch po 50 tab/5mg(raczej) na głowe . I ciekawi mnie to czy maja...
Na mojej silce chyba nie ma zbyt wiele urzadzen do robienia nog , ja osobiscie wykonuje na cale nogi tylko 2 cwiczenia i mysle ze to troche malo. robie ok. 5 seri przysiadow ze sztanga na plecach i...
Juventus !