Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: 3ndriu; Słowo(a):

Strona 1 z 20 1 2 3 4

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.05 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    4,428

    Zobacz post

    Trening na siłowni rób wytrzymałościowy, w tym sporcie wytrzymałość Ci się przyda.
  2. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    3,177

    Poczytaj i przedstaw wnioski. ...

    Poczytaj i przedstaw wnioski.

    http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?19691-Redukcja-od-A-do-Z-spis-artyku%B3%F3w
  3. Odpowiedzi
    181
    Odwiedzin
    50,407

    Zobacz post

    Jest kilka wersji które widziałem. Osobiście nigdy się tym, aż tak nie interesowałem która jest poprawna.
  4. Odpowiedzi
    181
    Odwiedzin
    50,407

    Zobacz post

    Ghetto wiesz, że za taki tatuaż możesz mieć problemy u niektórych ludzi ? (Jeśli wiesz o czym mówię)
  5. Odpowiedzi
    181
    Odwiedzin
    50,407

    Zobacz post

    400 PLN. Lekko ponad 4h na fotelu ;)

    Wzór może i oklepany, ale dla mnie ma większe znaczenie niż tylko patriotyczne.
  6. Odpowiedzi
    181
    Odwiedzin
    50,407

    Zobacz post

    To i ja się pochwalę, od dawna już go noszę i jestem z tego dumny !


    http://i39.tinypic.com/29yft3s.jpg
  7. Odpowiedzi
    52
    Odwiedzin
    8,313

    Zobacz post

    Piękna siłownia kolego ;) Jaka cena za karnet ?

    Poza tym jedziesz, jedziesz ;)
  8. Odpowiedzi
    7,481
    Odwiedzin
    373,072

    Pustynia - Pragnienie.

    Pustynia - Pragnienie.
  9. Odpowiedzi
    7,481
    Odwiedzin
    373,072

    Film - Akcja.

    Film - Akcja.
  10. Odpowiedzi
    7,481
    Odwiedzin
    373,072

    Zobacz post

    Pieniądz - Wyścig szczurów.
  11. Temat: Masa

    3ndriu
    Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    735

    Zobacz post

    Pamiętaj więc że czysta masa nie przychodzi szybko. Lepiej trenować dłużej i "wyrwać" czyste mięso, niż momentalnie się zalać.

    Za dużym specem od diety nie jestem, ale białeczka możesz dorzucić...
  12. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,186

    Zobacz post

    Na początek zacznij biegać by się rozruszać, dodaj skakankę do tego, basen, rowerek. (Oczywiście nie wszystko jednego dnia, kiedyś mi ktoś to zarzucił że źle podpowiadam i nie da rady zrobić tego...
  13. Zobacz post

    Zdrowie jest najważniejsze. Odpuść sobie treningi na jakiś czas. (To moje zdanie)
  14. Odpowiedzi
    33
    Odwiedzin
    4,584

    W tym sporcie nic nie przychodzi szybko, trzeba...

    W tym sporcie nic nie przychodzi szybko, trzeba być wytrwałym i cierpliwym.
  15. Odpowiedzi
    141
    Odwiedzin
    21,237

    Zobacz post

    Raz dziennie minimalnie godzinę przed treningiem, tylko w dni treningowe.
  16. Zobacz post

    Zawsze możesz zrobić jeszcze wykroki i żurawia na "dwójki"

    Same przysiady to trochę za mało.
  17. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    5,313

    Zobacz post

    Jak będziesz pisał jak Ci idzie w danym ćwiczeniu relacja będzie ciekawsza.
  18. Odpowiedzi
    33
    Odwiedzin
    4,584

    Zobacz post

    Gdzie są przysiady ?


    Ściąganie drążka zza kark jest tu zbędne.
  19. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    5,313

    Zobacz post

    Kolego żebyś sobie nie narobił przysłowiowej bidy tak jak mówiłem w 2 poście tej relacji.
  20. Temat: biceps

    3ndriu
    Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    1,238

    Dziwna sprawa.

    Dziwna sprawa.
  21. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    5,313

    Zobacz post

    Trudno mi powiedzieć co możesz źle robić, nie widząc jak wykonujesz to ćwiczenie. Może wrzucisz filmik ?
  22. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    5,313

    Zobacz post

    Może źle wykonujesz przysiady ?
  23. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,935

    Zobacz post

    Papier ścierny idzie w ruch, następnie rozpuszczalnik i na koniec farba.
  24. Zobacz post

    A może coś takiego:

    Poniedziałek - biceps + triceps
    Wtorek: Nogi + Barki
    Czwartek: Klatka piersiowa + triceps
    Piątek: Plecy + biceps

    Z tym że w czwartek i piątek biceps i triceps trenujesz...
  25. Odpowiedzi
    32
    Odwiedzin
    3,083

    Zobacz post

    Poprzeglądaj ofertę tego użytkownika:
    http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1484393
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 500
Strona 1 z 20 1 2 3 4