Szukaj:

regały ze sklepu opróżnia :) po co ci dieta wegetariańska ja tego nie kumam ;/

przecież można przy nadwadze a nawet wskazane jest jedzenie chudego miesa np z ryzem poczytaj podwieszone tematy...

ojtaam ojtam kiedys pracowałem na budowie ;)

w***b komus liscia może pomoże ;)

sory ale zycie mnie nauczyło jesteś dziewucha a więc rusz dupe z domu nie szamaj bez ruchu niechce sie na siłownie wejdź do necika wpisz domowe aeroby i zacznij działać wypisz ile mierzysz cm ile...

pamiętajcie odżywka nie zastąpi konsumowania dobrej paszy, tylko może być dodatkiem do diety ,wtedy kiedy nie możemy zjeść pełnowartościowego posiłku i tak trudno pojąć zresztą pisze na opakowaniu...

czołówka ;)

zjedz te 200 mety i kup essentiale/esseliv osłonki wpiedralaj 6dziennie bo i tak zjesz tę mete a brat ci nie pomoże

niedziela wolna pamiętaj aby dzień ;)

http://www.e-gym.pl/showthread.php?27912-Injekcje-dla-poczatkujacych-cz.2

http://www.e-gym.pl/showthread.php?26647-Bolesne-injekcje-dla-poczatkujacych-%29&highlight=zastrzyki

nudzi mi się ;)

ma spore doswiadczenie 5.1 w łapie a jednak odradza odblok i osłonki hmmmm. ciekawe ;) zjedz 300mety bez osłonek a cos w tobie powie że osłonki są jednak potrzebne

nie zaprzeczę jeszcze i na mnie może paść z tym narzekaniem ;)

co ty gadasz :P

jak kobieta się przyjży tobie z bliska to ma takie samo zdanie bo zawsze się marudzi a harakter kto ma jaki ma i to wyłapie :)

tej uważaj na ta diete bo ci cukier skoczy z kfc i batonami ;)

płatki
kiełbachy
ziemniaki 2udka 2 kotlety sosik suruwa kąpocik
własnie robię brązowy ryż z ważywami za 15min :)
a na fajrant...

XD ach to takie buty :)

maciek
ale i tak zjebałeś!!!

po grzyba babe z chaty wywaliłes trzeba było trzymac do robienia diety ech teraz masz prace dziecko psa kota dom rachunki na swojej głowie ;)

moim zdaniem to ty to masz w dna wkodowane ile wyrosniesz, i jedz sobie nawet drożdże ni chuja urosniesz, jedynie chyba kuracja hormonalna tu wkracza, ale jest droga i niegwarantuje ;)
a co do...

z tego co kumpela lekarka mi mówiła to oni tam maja recepty w kilku jak by to powiedzieć masz np. 3 rodzaje kartek na recepte na serce na głowe na nerwy, ale czy to tak jest to nie wiem. lepiej to...

raczej nie

wypik browar odrazu po siłce :)

siemka

hmmm mam pytanko, bo moja omka przeżyła bliski kontakt 12godzin przy grzejniku,
mianowicie miałem plecak połozyłem na krzesło , które stało przy grzejniku;/ i poszedłem spać, poprostu...

dobre :)

no nie zapomnij o przedramieniu :)

nawijanie sznurka na jakiś kij.
Do jednego końca sznurka przyuwiązujesz obciążenie np.butelke/baniak z wodą/piachem (w zależności od potrzeb) .Drugi koniec sznurka przywiązujesz do kija/rurki...

Cwiczenia jeszcze nie zaszkodziły

e a jeszcze jedno atd to po 100cloma+40noivy przez 5dni następnie 3tyg po 50/20

czyli na sam koniec ??