Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: yanek902; Słowo(a):

Strona 1 z 5 1 2 3 4

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    26
    Odwiedzin
    5,714

    tylko ze mi strasznie duzo nogi waza w lydce mam...

    tylko ze mi strasznie duzo nogi waza w lydce mam 45 cm a w udzie 65 jakos
  2. Odpowiedzi
    26
    Odwiedzin
    5,714

    co do sterydow nie mam zbytnio dobrych skojarzen...

    co do sterydow nie mam zbytnio dobrych skojarzen raz probowalem sie wspomoc metanabolem ale wiecej bylo skutkow ubocznych niz zalet nerki mi nie wytrzymaly nie mowiac o watrobie wiec zabardzo nie...
  3. Odpowiedzi
    26
    Odwiedzin
    5,714

    ogolnie chodzi o progres kilku lat mialem dlugie...

    ogolnie chodzi o progres kilku lat mialem dlugie przerwy nie bylo mnie w polsce tez mialem problemy rodzinne i kilka problemow po drodze w tych latach cwiczen najdluzszy momet bez przerwy cwiczen to...
  4. Odpowiedzi
    26
    Odwiedzin
    5,714

    moja metamorfoza z tym forum

    waga poczatkowa 62 kg waga koncowa 99 obwod bica poczatek 32 teraz 42 :]
  5. Odpowiedzi
    1,588
    Odwiedzin
    444,836

    http://a.imageshack.us/img823/8204/5tygodni5.jpg

    http://a.imageshack.us/img823/8204/5tygodni5.jpg
  6. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    946

    a jak z ta klata ? robic raz w tygodniu i co...

    a jak z ta klata ? robic raz w tygodniu i co robic bo srodek mam slaby i gorna czesc ale etz ni mozna zaniedbywac dolnej czesci?
  7. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    946

    ale ja bym wolal plan na 4 dni klata+biceps...

    ale ja bym wolal plan na 4 dni

    klata+biceps
    plecy+barki
    triceps+kaptury
    nogi+lydki

    moze byc cos takiego ?
  8. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    946

    najlepiej te patrtie ktore mniej cuzestnicza w...

    najlepiej te patrtie ktore mniej cuzestnicza w innych np klaty i tricepsu nie moge robic razem albo klaty i plecow tez nie
  9. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    946

    pomoze mi ktos czy nie bardzi prosil bym jeszcze...

    pomoze mi ktos czy nie bardzi prosil bym jeszcze o jakies inne propozycje
  10. Odpowiedzi
    27
    Odwiedzin
    4,672

    albo rob trening na mase i do tego mnostwo areobow

    albo rob trening na mase i do tego mnostwo areobow
  11. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    946

    pomoze ktos czy nie ?

    pomoze ktos czy nie ?
  12. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    1,637

    tu nie chodzi nawet o wysilek ale o regeneracje

    tu nie chodzi nawet o wysilek ale o regeneracje
  13. Odpowiedzi
    21
    Odwiedzin
    2,408

    jak diety nie bedziesz stosowal to daj sobie...

    jak diety nie bedziesz stosowal to daj sobie spokoj z cwiczeniem i chodz lepiej na ta siatkowke dalej
  14. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    550

    moze to przez diete i suplementacjie

    moze to przez diete i suplementacjie
  15. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    606

    moim zdaniem dobry temat bo co niektorzy chcieli...

    moim zdaniem dobry temat bo co niektorzy chcieli by wiedziec kiedy zaczac trening na zezbe ja z checia tez sie dowiem od bardziej doswiadczonych odemnie xD
  16. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    946

    Trening Masowy

    Elo chciałbym prosić użytkowników forum o pomoc w doborze treningu na 4 dni co z czym najlepiej połączyć partie które chciałbym ćwiczyć do tej pory mój plan treningowy wyglądał tak i był na 3 dni
    ...
  17. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    1,392

    to zalezy co chcesz osiagnac i jaka jest twoja...

    to zalezy co chcesz osiagnac i jaka jest twoja budowa klatki
  18. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    2,581

    moje zdanie jest takie pewnie wykonywales blednie...

    moje zdanie jest takie pewnie wykonywales blednie cwiczenie i dostales kontuzji najlepiej nie cwicz do puki ci nie przejdzie a jak wrocisz do silowni to staraj sie wykonywac poprawnie i technicznie...
  19. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    1,596

    ty moze lepiej zapisz sie na areobik

    ty moze lepiej zapisz sie na areobik
  20. Odpowiedzi
    21
    Odwiedzin
    3,209

    no wlasnie tam chodze do ozego "ozy power" hehe a...

    no wlasnie tam chodze do ozego "ozy power" hehe a co ktos ty ?
  21. Odpowiedzi
    21
    Odwiedzin
    3,209

    nadal nie wiem co mam robic z ta klata przeciez...

    nadal nie wiem co mam robic z ta klata przeciez bardzo malej klaty nie mam mysle ze to genetyka bo moj stary wyjebanej klaty nie ma a tez w moim wieku duzo cwiczyl sam juz nie wiem co mam robic...
  22. Odpowiedzi
    65
    Odwiedzin
    9,562

    miales wrzucic te fotki pod koniec grudnia a tu...

    miales wrzucic te fotki pod koniec grudnia a tu juz styczen sie zaczol xD moge sie zalozyc ze kazdy tu czeka z niecierpliwoscia xD
  23. Odpowiedzi
    22
    Odwiedzin
    2,946

    wlasnie to dziwne jakies ? ja cwicze 11 miesiecy...

    wlasnie to dziwne jakies ? ja cwicze 11 miesiecy i mam wieksze przyrosty przez ten okres a nie wygladasz jak bys byl chudy
  24. Odpowiedzi
    22
    Odwiedzin
    2,946

    masy nie ma bez tluszczu chyba ze sie trzymasz...

    masy nie ma bez tluszczu chyba ze sie trzymasz diety z dokladnoscia i masz dobrze dobrana diete i suple i wsyztsko w odpowiednich godzinach a to i tak zawsze bedziesz miec tluszcz nic na to nie...
  25. Odpowiedzi
    21
    Odwiedzin
    3,209

    u mnie tak samo minimum 2 dni i wiecej

    u mnie tak samo minimum 2 dni i wiecej
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 107
Strona 1 z 5 1 2 3 4