WItam...mam pytanko Co jest najlepsze na przepalenie tłuszczu w miesnie lub cos zeby s chudnac i nie piszcie mi o srodkach do aerobow bo ja chodze na silownie ale dopiero zaczynam wiec tak jak bym...
Type: Posts; użytkownik: Bokser; Słowo(a):
WItam...mam pytanko Co jest najlepsze na przepalenie tłuszczu w miesnie lub cos zeby s chudnac i nie piszcie mi o srodkach do aerobow bo ja chodze na silownie ale dopiero zaczynam wiec tak jak bym...
Wiec dostep do silowni mam calyczas kiedy chce bo mam swoia mam atlas oraz ławeczke z gryfem i sztangielki.
Mogl by mi ktos uloizyc jakis plan trenoingowy na RZEZBE bo mam 16 lat i waze 85 kg juz wczesniej troche cwiczylem ale to tak jak mi sie podobalo..
-wzrost 176
-waga 85 kg
-16 lat
mam...
ok dzieki wielkie jak by cos to bede pisal. dobrze ze ktos taki jak ty pomoze Pozdro:]
Mam swoia silownie do dyspozycji mam Atlas , laweczke i hantelki. I powiedz mi czy powinienem brac jakies odzywki jak tak to jakie .
[ Dodano: 2006-07-16, 21:10 ]
wlasnie okolo 22 dzis ide na...
wzrost 176.. wczesniej cwiczylem ale tak ze n powaznie ze 2 miechy a potem juz coraz mniej i chcialbym zeby po wakajach byly jakies efekty juz ale ja wiem ze to nie tak szybko wiec teraz chce cwiczyc...
Witam mam 16 lat i chce zaczac cwiczyc na silowni a najbardziej mi zalezy zeby schudnac poniewaz mam 16 lat a waze 84 kg i jak cwiczyc zeby przerobic najbardziej mi zalezy na brzuchu,klacie,nogach z...