waga to mam za mało ale mam diete na przyrost masy wzrost 175
i chce wczesniej juz znaleźć plan treningowy
Type: Posts; użytkownik: kaziokoks; Słowo(a):
waga to mam za mało ale mam diete na przyrost masy wzrost 175
i chce wczesniej juz znaleźć plan treningowy
moim celem jest ładna rzeźba i siła chodze na silownie ok 6 miechów ale z przerwami małymi
kto mi napisze taki dobry plan cwiczeń?
oczywiście będą sOGI!