Jeżeli w planie masz WL (a pewnie masz) to zmień na dipsy. Jako ćwiczenia w planie, górnego skosu nie ruszaj.
Type: Posts; użytkownik: Tomi!; Słowo(a):
Jeżeli w planie masz WL (a pewnie masz) to zmień na dipsy. Jako ćwiczenia w planie, górnego skosu nie ruszaj.
Skąd taka sugestia aby wywalać?
Podciąganie szerokim nachwytem, w pozniejszym okresie z obciążeniem