Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Dejmian; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    3,158

    No dzieki za rady panowie. Bo szczerze mowiac...

    No dzieki za rady panowie.
    Bo szczerze mowiac planu sie wiele nie trzymam, robie dane partje jak mis ie podoba, ale chyba zaczne chodzic co drógi dzien, no i cwiczyc tak jak piszecie;]
    A co...
  2. Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    3,158

    tylko, że ja na siłke chodze codziennie :lol:...

    tylko, że ja na siłke chodze codziennie :lol: Dzieki za pomoc;]
  3. Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    3,158

    2 tygodnie ćwiczeń wg planu i efekty: Bic ...

    2 tygodnie ćwiczeń wg planu i efekty:
    Bic 30cm-->34cm
    klata 85cm-->89cm
    talia 85cm-->82cm
    wyciskanie na ławeczce prostej 60kg-->70 kg
    Ale waga coś nie idzie bo z 68 kg mam teraz...
  4. Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    3,158

    duże ciezary tzn ile? bo ćwicze i ani tego nie...

    duże ciezary tzn ile? bo ćwicze i ani tego nie czuje
  5. Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    3,158

    jakie poprawki? Ludzie piszcie coś

    jakie poprawki? Ludzie piszcie coś
  6. Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    3,158

    Plan na mase

    Witam Serdecznie
    To mój pierwszy post na forum i zaczynam z pytaniem ale co tam :wink:
    Potrzebuję pomocy, przy poprawieniu wszyskich błędów w tym planie, w którym starałem sie obiąc wszysko co...
Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6