łooooo tak cwaniaczyłeś a słabo whj... jest :lol: :lol: :lol:
Ps zajebiscie ci wyszedł brzuch na 3 fotce :lol: :lol: :lol: :lol:
Type: Posts; użytkownik: kakaesiak; Słowo(a):
łooooo tak cwaniaczyłeś a słabo whj... jest :lol: :lol: :lol:
Ps zajebiscie ci wyszedł brzuch na 3 fotce :lol: :lol: :lol: :lol:
yhhhhhhyy no jasneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :twisted: :twisted: :twisted:
No odpowiedz lovepatykowi bo sie chłopak jeszcze w gacie posika i co wtedy :lol: :lol: :lol:
Ja jebie jak ty mi sie cioto tłumaczysz,pewnie jak byśmy sie spotkali na ulicy tez byś sie frajerze tak tłumaczył :lol: :lol: :lol:
Nazwa
Kraj i producent
Zawartość
Ilość
Postać
Cena
No qurwa przesadziłaeś , nie podajemy oficjalnie cen saa na forum , jestem tolerancyjny więć narazie masz ostrzeżenie ustne....
Najzałośniejsze jest to ze wy jesteś takie wielki cwaniaczki w necie hehe :lol:
No tak też może byc ale wtedy przedramie z bicem a nie z plecami i na końcu treningu.
Oszalałeś??4ćwiczenia na przedramie!!! :shock: ??? Rób sobie klate z tricem.plecy z bicem i przedramieniem, barki z kapturami i uda z łydkami.Pamiętaj ze wolne dni od treninbgó tez musza byc bo...
JAKIE MACIE ZDANIE NA TEMAT SYLWETEK CZOŁOWYCH KULTURYSTÓW ŚWIATA?? PODOBAJA WAM SIE ICH SYLWETKI CZY SĄDZICEI ZE SĄ JUZ PRZESADZONE??
Pytanie do wszystkich użytkowników tego forum!
CZY WYNONUJECIE PO TRENINGU SIŁOWYM TRENING AEROBOWY??Jeśli tak to jaki jest ten trening i ile czasu na niego poświęcacie.PROSZE PISAC!
Tak, jeśli jesteś chory to zrób sobie przerwe od siłowni, bo choroba powoduje ogólne osłabienie organizmu i ten trening i tak nie przyniesie Ci zadnych relultatów, więc to jest tylko nie potrzebny...
HEHE kremem samoopalającym sie wysmaruj :mrgreen:
A ja sie nie zgadzam!!! Jeśli decydujemy sie na siłownie i strasznie sie poświęcamy na treningach to po co pozniej pic??Szkoda tego wysiłku i wyrzeczeń na picie alkoholu...
Niestety przy moim wzroście wyglądało to tragicznie.......
Jeśli do następnego cyklu urzyjesz samej mety to włosy nie powinny rosnąć,gdyż porost włosów był spowodowany burzą hormonów jaką nastąpiła po przyjęciu omy która jest mieszanką...
Aż wstyd sie przyznać bo około 68kg
Miałem cykl ale to nie znaczy ze jade na koksie..Na odżywkach dojechałem do 41 w łapie pna cyklu miałem 44 po cyklu spadł 1cm i 3kg wagi.Stary po jednym cyklu sie nie robi monsterem a skoro myslisz...
Albo zamiast kreatyny na początek weż sobie jakąś odzywke weglowodanową -białkową typu gainer czy mass xxl..
Ja sam tak aczynałem...I po sobie wiem ze to coś daje...Więc bierz sie do pracy :D powodzenia!!
Wydaje mi sie ze masz małą wiedze na temat planu treningowego a powyższy plan sam rozpisałeś...Niestety chyba przeliczyłeś swoje mozliwości bo taki plan treningowy sie do nieczego nie nadaje.
Mam 19 lat oto moje wyniki:
wyciskanie na klate poziom -137kg
martwy ciąg-191kg
Właściwie kazdy mój cykl opierał sie szczególnie na omce,dece i mecie.
Więc jeśli chodzi o odżywki to brałem: kreatyne,hmb,peptide glutamine,nitrobolon,d-ribose,dibencozide magnum,bcaa,l-karnityne,wiele odzywek węglowodanowo-białkowych typu MassXXL,białko,itd.Postaram...
Jeśli chodzi o odzywki to praktycznie wszystkie miałem okazje brac..
HEHE dzieki:D Brałem i zresztą nadal biore odżywy i nawet sporo juz ich było......A gdy zaczynałem treningi na siłowni byłem straszną chudziną...