Nie - nie byłem na wakacjach w Afryce^^ biorę sie za ciałko :P chce sie troszkę nabić i wyrzeźbić :P coś jak BruceLee ^^
Type: Posts; użytkownik: chudzielec92; Słowo(a):
Nie - nie byłem na wakacjach w Afryce^^ biorę sie za ciałko :P chce sie troszkę nabić i wyrzeźbić :P coś jak BruceLee ^^
Napinać się :D ??? heheheh
W nietreningowe pije 3 razy dziennie po posiłku. w treningowe 4 razy dziennie ... Szukam jakiegoś dobrego napoju do picia podczas jazdy na rowerze, żeby uzupełnić braki minerałów.. Polecicie mi coś...
flutebox bez przesady oponki nie ma :) regularnie spalam tłuszczyk na rowerze , staram sie zadbać o diete, staram sie jeść duzo owoców, białka zwierzęcego, (gainer rozzrabiam w mleku) przyrostów...
Siemka chłopaki!
20.07 zacząłem brać gainerka, ważyłem wtedy 60,5 kg .. Dzisiaj 4.08 czyli po dwóch tygodniach spożywania tego expelera waże 66kg. Myśle że wszystko idzie ku dobrej drodze.. masy...