Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: thisbody; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    3,677

    Jaka skakanka?

    Siemka.

    Chciałbym zrzucać fat na skakance. Od zawsze to lubiłem. Czy mógłby ktoś zaproponować jakąś solidną skakankę, która używa/ł?


    Myślę nad tymi:
    ...
  2. Odpowiedzi
    267
    Odwiedzin
    79,890

    Przyklejony: a czy nitro caps to dobre polaczenie z beta...

    a czy nitro caps to dobre polaczenie z beta alanina?
  3. Odpowiedzi
    267
    Odwiedzin
    79,890

    Przyklejony: Potrzebuje alternatywy dla kreatyny najlepiej...

    Potrzebuje alternatywy dla kreatyny najlepiej ekonomicznego rozwiazania. Myslalem nad GlycerGrow (kiedys jadlem), ale ostatnio nie jest chyba zbyt popularny i ponizej stowki sie nie kupi. Moze to byc...
  4. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    974

    Trenowanie bez asekuracji

    Czy trenowanie bez asekuracji na silce (piwnica) ma sens? Wiele cwiczen nie 'dociagne' do konca, tzn musialbym zakladac nizsze ciezary i nie moglbym sie do konca wypompowac. Czy ktos mial podobne...
  5. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,647

    Da rade, to o 12 zamiast sera wcisnac kurczaka, a...

    Da rade, to o 12 zamiast sera wcisnac kurczaka, a ser jako posilek o 19?
    Trening robie zazwyczaj kolo 16-17
  6. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,647

    Zobacz post

    Właśnie nigdy nie byłem gruby, wazylem 4 lata temu jakies 65kg. Przytylem cwiczac i jedzac dosc dobrze najwiecej do ~81kg, przez co zostal mi troszke brzuszek i ogolnie na twarzy nawet bylo widac....
  7. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,647

    Pierwszy raz wrzucam foty, totalnie amatorskie,...

    Pierwszy raz wrzucam foty, totalnie amatorskie, prosze o wyrozumialosc :D 7140 7141714271437144
  8. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,647

    Zobacz post

    Generalnie od Was oceny treningu, czy myślenie w ten sposób ma sens. Czy ktoś w ogóle tak ćwiczy, jak ja?

    Po tym treningu to 2-3kg czystej masy w ciagu 1,5 miesiaca, zalezy jak jedzenie będzie...
  9. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,647

    Zobacz post

    Zacznę od tego, że nie jestem zwolennikiem splitów. Dlatego moje treningi to nie typowy split, nie jest to też coś typu fbw. Odkąd zacząłem tak ćwiczyć osiągam całkiem dobre efekty (ćwiczyłem 4x10...
Pokaż wyniki od 1 do 9 z 9