Szukaj:

Dbaj o plecy, bo kontuzja to nie jest przyjemna rzecz. A już w ogóle ta nasza podstawowa opieka to szkoda słów, nie można na nich polegać. Kumpel zwichnął bark to się dostać do ortopedy na NFZ nie...

Ja jak na treningu z chłopakami padłem na kolano to od razu leciałem na prywatny rezonans w rex medica. To nie są żarty. Kiedys w liceum miałem podobne bóle to skończyłem tydzień na oddziale z nogą...

Biegi po plaży dobrze robią na nogi :) Ale najlepsze i tak są rowery . Czuję jak po przejechaniu kilkudziesięciu kilometrów pulsują mi mięśnie. Wspaniałe uczucie. Lubię po pracy tak sobie...

Dzisiaj zamówiłem sobie zestaw hantli do mojej domowej siłowni http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Zestawy-obciazen_Zestawy-hantli-stalych-1145.html . Już powoli kończę kompletować....

hej, jestem jeszcze mlody i niedawno z moja dziewczyna zaczelismy wspolzycie. rzecz w tym ze nie wytrzymuje za długo :( Czy da rade to jakos sobie wycwiczyc, by wytrzymac dluzej?

180g piersi? No to współczuję, bo będziesz ciągle głony. I faktycznie z chlecen troche za dużo. Raz dziennie wystarczy, chociaż nie jest konieczny. I tę godzine 22 przełożyłbym na 21.