Szukaj:

od poniedziałku zaczynamy, dzięki chłopaki :)

właśnie ostatnio poszedłem 2 razy na solarium, kupiłem witamine a+e i cera sie poprawiła ;D a dermatolog mi solarki zabranial...
chodziło mi głownie o to czy stosowanie tego storma tylko w dni...

głównie po nabiale (także po białku serwatkowym) i po produktach o wysokim IG..

cena nie gra roli byle wysiłek nie poszedł na marne :) a co do odżywek to chyba nie są potrzebne bo mam możliwość zjedzenia 4 porządnych posiłków.. + jeden nieco gorszy w szkole.

cel to masa i siła :) ale głownie masa...
Mam zamiar jechać na samej diecie + kretka, żadnych gainerów itp. bo mam drobne problemy z cerą.

DT: rano mono 5g, przed treningiem Storm 10g
DNT: rano mono 5g

miałem na myśli orzechy włoskie ;)

może ktoś udzielić odpowiedzi na to pytanie? :P

Wiadomo, że orzechy/migdały mają około 20g białka/100g. Czy białko to jest wartościowe?

o to mi chodziło :)

czyli najpierw ma wsunąć całe mono potem kre alkalyn czy np. rano brać mono a po treningu kre alkalyn?

Mam pytanie w imieniu znajomego z silowni. Ma 2 blistry kre alkalyn 2500 i 3 blistry mono czyli 60 kasp kre alkalyn i 90 mono.
Czy na takim połączeniu opłaca się w ogole zrobic cykl? Jeśli tak to...

Wydaje mi się że kolega w ogóle nie robi dnia przerwy i czwartek robi to co w poniedzialek w piątek to co we wtorek itd..
Ćwiczcie 3-4 razy w tygodniu najlepiej tak aby zawsze był jeden dzien...

Widze, że macie zdrowe podejście do sprawy ;D Chester z tym rozłożeniem alkoholu to raczej bedzie 100% dla mnie bo kolezanka kierowca jest i ogolnie nie pije.. ale dobra rada na przyszlosc :D dzięki...

Problem w tym, że swoja studniówke juz mialem a teraz ide z kolezanka :D
chodzi mi o to żebyście z własnych doswiadczen powiedzieli mi czy taka dawka alko jak jedno piwo czy drink w tygodniu...

chłopaki sorka, że odświeżam temat ale mam dylemat :D
dzisiaj studniówka :D juz pewnie wiecie o co chodzi.. powiedzcie mi z wlasnego doswiadczenia lepiej udawać kierowcę czy można pozwolic sobie na...

myślicie że to dobre połączenie? Chodzi mi o koktail potreningowy zamiast gainera ;p

Wie ktoś może czy będąc na antybiotyku na cere (tetralysal) można zażywać kreatynę? Chodzi mi o to żeby nie obciążyć zbytnio nerek..

Chester możesz tak stosować ten 1 g w tą czy w tą wielkiej różnicy nie robi ;)

na mono cykl też powinien trwac 6-7 tygodni

Ja bym brał tak:

DT: 2 caps rano, 2 caps po treningu
DNT: 2 caps rano

to jest dawka polecana przez producenta a i tak wydaje mi się troche zbyt mała ; )

dobra powiedzcie mi jeszcze czy dawkowanie podane przez producenta nie jest za duże?
tam pisze:
DT: 4 caps rano, 4 przed i 4 po treningu
DNT: 4 caps rano, 4 wieczorem
a czytałem że w DT 10 gram a...

i jeszcze jedno pytanie... mam przepisany antybiotyk na trądzik tetralysal.. Moge razem z nim brać kreatyne?

aha no to dobrze :] wlasnie wyglada na to ze mam chyba uczulenie na żelatynę bo kiedyś wysypywało mnie po wszelkiego rodzaju kapsułkach...
stosował ktos z was tego treca? bo słyszałem że to jeden z...

Mam zamiar kupić treca cm3 i mam pytanie.. czy jak wysypie zawartość kapsułki na łyżeczkę i bede w takiej formie zażywał tą kreatyne to czy będzie ona działać tak samo dobrze? No chyba że polecicie...

spoko dzięki panowie ;)