Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: valve; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Zobacz post

    Ja moge polecić ci ten zestaw http://www.marbo-sport.pl/p,pl,214,marbo+semi-pro+|+zestaw+11+|+lawka+wielofunkcyjna+l002++stojaki+3w1+s003.html
    mam i sobie chwale, wszyscy polecali mi keltona ale...
  2. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    6,424

    dlaczego metalowo drewniana?? nie lepsza czysto...

    dlaczego metalowo drewniana??
    nie lepsza czysto metalowa
  3. Temat: X czy Y:D

    valve
    Odpowiedzi
    4,428
    Odwiedzin
    270,848

    Zobacz post

    Lech

    Grill z kolegami (koleżankami) czy lan party
  4. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    1,529

    Zobacz post

    podciąganie się na drążku, wiosłowanie sztangą w opadzie, martwy ciąg (ale to raczej później).
  5. Temat: nowa lawka

    valve
    Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    1,638

    Zobacz post

    samą ławkę czy stojaki też ??
  6. Odpowiedzi
    21
    Odwiedzin
    3,689

    Zobacz post

    kolego założeniem splitu nie jest masa a poprawienie jakości mięsnia
  7. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,455

    a to wyciskanie francuskie to to...

    a to wyciskanie francuskie to to
    http://www.youtube.com/watch?v=0Ip4sLoqjbM
  8. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,455

    Zobacz post

    a jak wygląda to uginanie nadgarstków dokładnie
  9. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,455

    ok jeszcze troche potrenuje nad technikom i...

    ok jeszcze troche potrenuje nad technikom i zaczynam ten plana
  10. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,455

    Zobacz post

    a co to jest wznoszenie ciała i military press
  11. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,455

    Zobacz post

    a tak w ogóle to jestem początkującym z prawie zerowym stażem

    sry za post pod postem ale nie moglem wyedytować
  12. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,455

    Zobacz post

    rozumiem.... A co byś polecił mam tylko sztange prostą, łamaną i hankielki
  13. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,455

    plan na mase do sprawdzenia

    Witam,
    ułożyłem sobie plan na masę proszę o opinie i porady
    A
    siady 4s 4-6 reps
    uginanie ze sztanga4s 6-8 reps
    wiosłowanie sztanga w opadzie3s 4-8 reps
    uginanie z hantlami młotkowo 4s 6-8 reps...
  14. Odpowiedzi
    320
    Odwiedzin
    166,862

    Przyklejony: Zobacz post

    Kupie sztangę łamaną i 30kg obciążenia (najlepiej 6x5kg)
    kontakt
    gg: 7149395
    tel. 513053299
    lub 513053250
  15. Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    4,607

    Zobacz post

    dokładnie ja wyżej, ciesz się
  16. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,763

    a moze do tego jakies obciazenie

    a moze do tego jakies obciazenie
  17. Temat: ściskacz

    valve
    Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    2,251

    Zobacz post

    Ściskaj tyle ile dajesz rade :razz:
  18. Odpowiedzi
    72
    Odwiedzin
    10,688

    EDIT: Dopiero teraz zauwazylem w profilu :D ...

    EDIT: Dopiero teraz zauwazylem w profilu :D

    cyknij fotke z miarką:D
  19. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,763

    Dzieki za odpowiedz. Na silownie ma dosc sporo...

    Dzieki za odpowiedz.
    Na silownie ma dosc sporo miejsca.
    No i czekam na inne propozycje
  20. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,763

    Marbo

    Hej,
    Marbo-Sport, a może ty byś mi coś polecił
  21. Odpowiedzi
    25
    Odwiedzin
    4,194

    no moze z 800zl

    no moze z 800zl
  22. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,763

    Sprzet dla poczatkujacego

    Witam,

    Mam zamiar zaczac swoja przygode z silownia mam na to jakies 600-700zl

    Mam juz gryf prosty hantelki i 28kg obziazenie.

    W oko wpadly mi te oferty ...
Pokaż wyniki od 1 do 22 z 24