Czytalem o FBW 5x5 i moglbym cwiczyc systemem Plan treningu
A.
- Przysiad 5x5
- WL 5x5
- Wiosłowanie w opadzie 5x5
- Pompki na poręczach 3 serie , max reps. ( powtórzeń ) .
- Brzuch
- Łydki
Type: Posts; użytkownik: Moody; Słowo(a):
Czytalem o FBW 5x5 i moglbym cwiczyc systemem Plan treningu
A.
- Przysiad 5x5
- WL 5x5
- Wiosłowanie w opadzie 5x5
- Pompki na poręczach 3 serie , max reps. ( powtórzeń ) .
- Brzuch
- Łydki
Moze wypowiedziec sie ktos kto sie zna na rzeczy? krosty jakie byly takie sa... help
a powiedz mi ile wazysz? w lapie nie widac zeby bylo 35 moze po treningu.. Masuj
Pasta nic nie pomaga sluchajcie ja mam te krosty w okolicy brody jako tako na buzi ich nie mam. Mysle tez ze wyskoczyly mi pogoleniu. Piszecie cos na ten temat
bralem juz to duze skutki uboczne niestety leczylem sie tym 8mc
Posmarowalem ta pasta:D ciekawe jaki efekt to przyniesie ale troche piecze;/ no ale moze polecacie jakies tabletki? to moge kupic albo inne sposoby
ale zrozum ze ja leczylem tradzik rok antybiotykami i innymi rzeczami udalo sie traz zaczalem palic i znow mam takie male krosteczki
no dzis nie wypalilem zadnego papierosa a tradzik nadal jest prosze o jakies rady jak to usunac smaruje jakas mascia ale nie pomaga
Latwo powiedziec ale nie pale duzo maksymalnie 6 papierosow dziennie ale nie moge przezyc dnia bez papierosa. Mimio tej malej ilosci mam takie problemy. Moze ktos bardziej doswiadczony sie wypowie?
No ale kiedyś palilem i nie mialem takiego problemu, fakt ze teraz pale wiecej ale mam kolegów którzy tez pala i nie maja tego problemu a nie wiem czy uda mi sie rzucic palenie. Prosze o pomoc...
Witam czy palenie papierosów ma jakiś wpływ na trądzik? czy na jakieś zmiany skorne?
przeczytałem wszystkie strony Twoich wypowiedzi ryniu i innych powiem tak syswetke masz super... Ja jak bym taka mial to chcialbym tylko utrzymac to... Ten cykl Ci sluzy mimo trundosci na jakie sie...
ziomek kup sobie masc na tradzik cynk nie jedz ostrych potraw i co 3dni jedz torebke kaszy gryczanej bo oczyszcza
przylaczam sie:D
a ile razy w tygdoniu proponujecie cwiczyc biceps?
THC? masz na mysli ziolo?
kasy jak kasy ale szkoda zdrowia
a Ty brales SAA?
ooo ladnie z 55 na 110kg:D
Powiem tak nie ma reguly czy osoby nizsze czy wyzsze nabieraja szybciej masy ale jezeli ktos ma 190 i przytyje 3kg to to sie rozklada na 190cm a jezeli ktos ma 170cm i przytyje 3kg to to sie rozklada...
co najmniej 4 tygodnie na mecie a dwa tygdonie to szkoda smaku sobie robic bo dopoero zaczyna dzilac
sprobuje zrobic tak jak mowiesz i zobaczymy jak bedzie
Wiek 16lat
Staz rok z przerwami
czesctotliwosc treningow 4 razy w tyg poniedzialek klatka triceps wtorek biceps plecy czwartek barki kapury piatek uda lydki plan jest z tego forum z planow na...
Witam moj kolega ma taki problem ze ma maly biceps wszystko mi ladnie idzie klatka itd waga ale biceps jest ten sam nie zwieksza sie mimo treningu. Co zrobic? zwiekszyc intensywnosc? macie jakies...
Hehhe:D albo bioreaktor z rosji:P