Szukaj:

Słyszeliście o tym środku?? Co prawda nie jest to doping tylko legalny środek, ale naprawdę mega fajny warto wiedzie:)

Tad 600 a substancja czynna glutation krotko mowiac:
-jest aminokwasem o...

jak ma niedobory wit B to miecha dorzuc jej bo tylko tam znajdzie tę witaminę. Co do niedoborów mysle ze uzupelnic witamine A należałoby i podbic dawki C i E antyoksydacyjnie. Co do diety to nie...

dopóki był firma w pełni niemiecka stał na wysokim poziomie i była to najwyższa półka, teraz jak przejeli ją Chorwaci nie ma szału już... Myślę, że w tej cenie można znaleźc cos ciekawszego.

śmiało zrób fotke i pokaż chetnie to zobacze. To jestes ewenementem genetycznym jak łapiesz 6 kg "dobrej masy" w 2 tygodnie i to na 1 partii. Naprawde podziwiam

hahahaha przylało mu brzuch ale to dobra masa:D a co odróżna tą dobrą mase od tej złej?:D

sylwetka fit nawet spoko. Obejżałem twoje filmik na yt... Zajmujesz sie rok tym sportem zgadza sie?

a ja od tygodnia najczesciej zestawik w kfc i mc donaldzie z przerwami na cukierki i batony:D nie ma to jak kulturystyczna dieta haha

najszersze wg opinii mialem akurat najlepsze i spośród startujacych najlepiej sie prezentowały

fakt dobrze zauważyliście nogi odstaja od reszty i to znacznie. Mam genetycznie masywne uda i i mimo ostrego cięcia ich nie udało mi się poprawic wystarczająco. Chyba ten sezon odpuszcze i skupie sie...

Ogólnie to była forma pod start 24 marca na debiutach w kategorii do 80kg. Tu zdjęcia z zawodów. Niestety forme wycenili na 4 mmiejsce (wg opinii wielu osób niesłusznie bo powinno byc podium) ale...

W tym roku zakończyłem najbardziej udaną 3 miesięczna redukcję.
Waga na zdjęciach około 83 kg w trakcie odwadniania.
Bf <5%

ja bialko czerpie z ryzu bo na opakowaniu pisze ze jest 7,9g/100g wiec zjem 4 worki na rzezbie i juz mam 32 g najlepszego bialka. A tu kombinuja z miesem nie wiedzac jakie to proste. A jako tluszcze...

a co sadzisz o frytkach na oleju fabrycznym smazonych polanych duza iloscia sosu czosnkowego? slyszalem od chlopakow z silowni ze dobre na czysta mase.

Mam tylko nadzieje, że tego whey protein complex kupisz worek 700g a nie wiadro 2,2 kg bo to by lekka przesada byla tyle bialka w miesiac zjesc. Poprostu nie wyobrazam sobie jaki to szok dla...

tylko tez z ta woda nie przesadzaj bo jak powszechnie wiadomo woda z parówek (szczególnie odtłuszczonych) zawiera duzo hormonu wiec jesli zaduzo dolejesz to moze zbytnio libido i poziom testosteronu...

po treningu wplec jeszcze jakies mieso, a zamiast bialka bcaa zjedz i owoce lub carbo. Sniadanie biednie wyglada. Na noc troszke tluszczu

ja bym po treningu tego ryzu nie dawal o 20 bo malo godzin do snu zostaje. bialka troche wiecej (tzn kury tak min 150 na posilek) i rano 2 jajka to tak skromnie bardzo. i sniadanie bardziej obfite...

woda moze i odejdzie ale wartosci zostano (no mozna ewentualnie przyjac z 10% strate przy obróbce termicznej). Wal po 150-200g miecha na posilek a bialka z ryzu nie licz do bilansu. Co do warzyw to...

ile tu jest tej piersi, jaj i tunczyka... do kupy zebrac to moze bialka na max 1 posilek

a białko to gdzie ty masz? bo zniklo chyba....
rozwaliły mnie "rodzynki suszone" :D jedz nie suszone haha

o ktorej bys nie wstal jedz normalnie. sniadanie i co 3 godz kolejne posilki z diety. Dzien i tak bedzie mial dla ciebie podobna dlugosc wiec no problem.
Masa lub rzeźba - razem sie nie da:)

robie wlasnie 2 raz przemyslana redukcje i nie zgodze sie z poprzednikami,
Wyroby maczne sa git ale odpowiednie (maka razowa zytnia typ 2000 i chleb orkiszowy z pewnego źródła)
nie tylko bokuły ale...

Wszystko by było znakomicie gdyby nie było podrobek. Niestety nie zawsze to co nosi nazwę Razak, Balkan Pharma czy inne jest tam wyprodukowane...

teraz mozna kupowac sprawdzone firmy i nie masz pewnosci ze to nie podrobione... niestety latwo trafic na wyjebke nawet najlepszch...

Ktoś ma opinie o towarze wdzięcznie brzmiącego ug - Good Pharma?