Na mnie tam zawsze ta z Palmasa działała aż milo :)
Type: Posts; użytkownik: jaca666; Słowo(a):
Na mnie tam zawsze ta z Palmasa działała aż milo :)
Grubo hehe nie wiem czy jest sens tak daleko wyprzedac w przód.
Nie lepiej przeplatac np. 12-16 tyg na długich estrach i 6-8 na kótkich i znów długie...itd. Ja taki sposób preferuje.
Jakie gh i...
No widzisz a u mnie inne opinie chodzą. Zresztą co region to inne ug. Ja Bałkana nawet nigdy w rękach nie miałem. U mnie Teraz Primus robi furore.
To jaki lab ma pewny Halotestin w PL?
Cięzko to dostac w PL Halo ale z Turą nie ma problemów żadnych. Jest kilka pewnych ug oczywiscie nie mówie ze kazdy bo często zdarzają sie mieszanki winka z meta itd
Spokojnie bez nerwów wyjdziesz z tego i bedzie git.
Najwazniejsze to pozytywne myslenie.
Tez jestem po wypadku i jeszcze około miesiaca rehabilitacji mi zostało.
Widze pustki tu w relacjach...
To może zacznijmy od tego ile do tej pory miałeś kcal i jak wyglądały wartości?
A to że się meczysz na masie z żarciem to normalne. Ja jem błonnik 2x dziennie i do tego 3x 25 minut aero, a i tak...
2.5g białka? Obawiam się że bez towaru to duża ilość z tego ląduje w kiblu. Ja bym zmniejszył do 2g białko, a te pozostałe kcal dodał do ww.
Możesz tak z tydzień polecieć i obadać co się będzie...
Jaki to tam oszukany posiłek?
Białko jest, ww są tylko trochę więcej fatu, a i tak organizm po nocy chłonie wszystko bardzo szybko. Pewnie po 2h już byłeś głodny.
Oszukany to jest kg pączków i 20...
Normalnie w miejscu jak ja ze sztangielkami.
Te 105kg będzie. Jestem pewny.Forma coraz lepsza.
Jednym słowem wielki!!!
No takie manipulowanie jedzeniem, a zwłaszcza źródłami ww niesamowicie napędza metabolizm.
Maciek strasznie wielki się zrobił.
Połączenie ciężkiego treningu, rygoru w diecie, dobrej genetyki i kilku innych małych dodatków skutkuje.
Nie wiem ile cyklu dokładnie Ci zostało ale może być ze...
No od piersi jest wszystko smaczniejsze :)
Przed chwila ledwo zjadłem 120g ryżu i 230g piersi. Położyłem się i mówię ze nic już nie zjem do wieczora ale obok leżał paczek syna nie dojedzony i...
Nie wydaje mi się żebyś na takiej masie, przy tak nawodnionych stawach, miał mieć na tą chwile z nimi problemy.
To nie mój temat Pioter. Jak cos zapraszam do mnie :)
No trening kurewsko ostry!!!
Zwłaszcza haki. Maciek z tygodnia na tydzień dokłada krążków na maszynę i niedługo miejsca braknie.
Ciesze się ze wreszcie ktoś trenuje moim treningiem. Dla mnie...
Jaki ma smak połączenie ryżu z białą kiełbasą?
Ja robię z tyłu 80-90kg i na maxa reps ile dam rade ale grubo powyzej 10 tak nawet do 15 i dopiero czuje czworoboczny. Duze ciezary i mała ilosc powt.w ogóle na mój kaptur nie działają.
Tak samo...
A Ty Fallen dużą różnice czujesz miedzy sztangą z przodu, a z tyłu?
Łeee Maciek. Ja myslałem ze Ty rekordy w military bijesz.
I jak ten trening? Ciekawy jestem...
Nie mogę znaleźć tej firmy na necie. Może już jej nie ma ale wiesz na pewno o co mi chodzi bo też ja miałeś.
Ja bym brał albo Syntraxa albo Peaka.
Do nas idziesz? Duzo osób pewnie bedzie...
Ja...
Ja rzadko ogólnie zmieniam ćwiczenia. Najwyżej kolejność czy raz zrobię więcej, a innym razem mniej ruchów, ale zawsze na początku robię ćwiczenie wielostawowe, a czy Ty zrobisz sztangę czy...
Nie ma co tu przepłacać.
Zwykły koncentrat wystarczy.
Tez lubię ostre treningi. Nie bawi mnie lekki ciężar i aerobik z nim :) Zawsze powtarzam że mięśnie należy katować, a nie pieścić.
Micek ale wtedy 94kg po czym? Antek z omą szły? :)