Czytałem jeden z artów na forum i wyczytałem że po dietach 1,000kcal w przypadku gdy zjemy ponad limit, to będzie automatycznie odłożone w postaci tłuszczu. Pytanie teraz co autor rozumie pod...
Type: Posts; użytkownik: Konrad89; Słowo(a):
Czytałem jeden z artów na forum i wyczytałem że po dietach 1,000kcal w przypadku gdy zjemy ponad limit, to będzie automatycznie odłożone w postaci tłuszczu. Pytanie teraz co autor rozumie pod...
Ogólnie po dokładnym podliczeniu wyszło ok 1,700kcal
8.00 = 600kcal
10.00 = 100kcal
12.00 = 400kcal
14.00 = 600kcal
o 18.20 interwały zrobiłem. A teraz za waszą radą zjadłem 400kcal kolacji.
...
Witam. Mam ustalony grafik posiłków, który wynosi 2000kcal. Problem w tym ze zjadło mi się dzisiaj do 14.00 1900kcal. Teraz pytanie czy nie odłoży to się?(głównie chleb, mięso, zupa, lody...), oraz...
Witam, czy jednocześnie ćwicząc i redukując jest możliwość zwiększenia siły?
witam. Jak zjem na obiad tylko lody(podczas redukcji) to bedzie to mocno zle rozwiazanie?
Np dzisiaj mam zamiar zjesc 3 rozki/4big milki.
dodam jeszcze ze po obiedzie zwykle ostro cwicze, a...