A ja jestem dzisiaj :D a co mi tam... musiałem się pochwalić :D
Type: Posts; użytkownik: gardos; Słowo(a):
A ja jestem dzisiaj :D a co mi tam... musiałem się pochwalić :D
szukacie takich smiesznych rozmów?
www.bash.org.pl
Hehe a no witam... a ja powiniennem już spać... ale nie wiem dlaczego nie śpię :/ hehe a jutro o 9 wstać :/
nefretette daj sobei warna... :P bo godzina 9 to nie jest już noc :P
Człowieku... 15 lat i ty chcesz mete brać?? :O nie no dobry jesteś... jak napisał voldemort DAJ SOBIE SPOKĂ?J!!
nefretette ja nie widze :) może patrze o złej godzinie? :P
Hmmm to ja napiszę, że jest 01:15 :D I zaraz trzeba iść spać :P
Dobrej nocy
No no.. to my już nocne Marki jesteśmy :)
Dawno nikt nic nie pisał :P jest jakiś nocny Mareczek ::>
Jak na moje nieprofesionalne oko to dieta jak najbardziej OK :)
Poczekaj na opinię specialisty :P
hehe... zaden z Ciebie kasanowa najwidoczniej :P
a staram się klikać w banerek... w toplisty już nie tak często ale czasami... :)
np. teraz klikne ;p
Jeżeli zaczynasz przgodę, to na początek dobra dieta, a ewentualne braki w diecie uzupełnić ożywkami... Poczytaj tematy w dziale Dieta :)
"Wielu ekspertów od dopingu, stwierdziło w swoich badaniach , że salbutamol może powiększać masę mięśniową niezależnie od wieku (zresztą tak jak clenbuterol, jednak lepiej).
Używanie sterydów (w...
ehh... ludzie... powinno się być wyluzowanym i olewać to, co nas denerwuje :P Ja tak robię i musze przyznac, że jest bardzo fajnie ;)
-Trec Mass XXL
-VitalmaX gainer 2
-Olimp Gain Bolic
-Trec Magnum 5000/8000
No jeśli Twoja dieta jest "dziurawa jak ser", to gajner nie wystarczy Tobie na długo, ze względu, że będziesz musiał jeść go więcej, aby uzupełniać braki w diecie...
Ja się za bardzo nei znam, ale powiem, ze dieta wydaje się ok :)
No oczywiście na pierwszym miejscu dieta i trening, ewentualne braki w diecie uzupełnij odżywkami...
A tutaj trochę o diecie:
http://e-kulturystyka.info/viewtopic.php?t=456...
na szczęście to tylko twoje zdanie i nie musimy się z tym wogóle zgadzać[/quote]
Dokładnie... obecnie odżywki firmyTREC NUTRITIOn są to jedna z lepszych odżywek, w przystępnej cenie...
No właśnie ja narazie pije, bo po wakacjach będzie start z siłownią, i już pił nie będę :P
nie strasz mnie takim czymś nawet, bo nie będę mógł wziąść alkoholu do ust...
może i niezdrowy, ale przyjemny ;p
Moniq ja też kiedyś musiałem wypić z rana kawe, bo jak nie wypiłem to mnie szlak trafiał :P ale jakoś przeszło ;)
Rascal666 polecam wypić trochę alkoholu... lepszy sen gwarantowant... ja ostatnio...
gregory1 a może jest tak, że spalasz te kalorie, ale gdy wracasz do domu, to wszystko nadrabiasz wysokokalorycznym, i bogatym w tłuszcze posiłkiem...
No właśnie, tak jak mówi Sławo szejker bierzesz, z proszkami wsypanymi i tyle…
Zalewasz po treningu wodą mineralna i z głowy :)