Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Marcin17; Słowo(a):

Strona 1 z 2 1 2

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    22
    Odwiedzin
    3,600

    witam wiec mówisz Jose że ten produkt...

    witam

    wiec mówisz Jose że ten produkt amerykajnskiej firmy jest dobry dokładnie chodzi mi o Ultimate Muscle Juice - 4750 g....

    ale jak bys miał wybierac miedzy tym a Gainerem 2 na pierwszy...
  2. oki spoko dzieki... :mrgreen: :wink: :grin:

    oki spoko dzieki... :mrgreen: :wink: :grin:
  3. dobra ale pomału mówisz duzo weglowodanów tylko...

    dobra ale pomału mówisz duzo weglowodanów tylko teraz jakie potrawy maja tego nawiecej bo ja nie wiem... :cry:
  4. Dieta na Mase podczas sesi Gainer kreatyna+dextroza

    witam serdecznie!!!
    mam 17 lat i ćwicze juz ponad poł roku i postanowiłem wzias odzywki dokładnie gainera kreatyne= dextroze. ale dowiedziałem sie ze zeby był jak najlepsze efekty to potrzebna jest...
  5. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    4,429

    oki dzieki ... :mrgreen: :wink: :smile: :grin:

    oki dzieki ... :mrgreen: :wink: :smile: :grin:
  6. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    4,429

    oki spoko. a wracajac do tej diety to jak ona...

    oki spoko. a wracajac do tej diety to jak ona powinna wygladac tzn. co jeść i i w jakich odstepach czasu.. zeby było dobrze...
  7. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    4,429

    oki dzieki za pomoc :mrgreen: :wink: [...

    oki dzieki za pomoc :mrgreen: :wink:

    [ Dodano: 2006-06-04, 16:32 ]
    dobra to juz wiem jak mam brac ta kreatyne+dexstroze. :mrgreen: :wink: :grin:

    Ale czy gainera też brać rano i po...
  8. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    4,429

    spoko a jeszcze ma jedno pytanie czy duzo sie...

    spoko a jeszcze ma jedno pytanie czy duzo sie traci po takim cyklu kreatyny jak sie przestanie brac..

    i jeszcze jedno słyszałem także ze nalezy pic duzo wody ale czy to jest dobrze jak sie nawali...
  9. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    4,429

    oki dzieki myslałe ze nie trzeba.. dobrze ze sie...

    oki dzieki myslałe ze nie trzeba.. dobrze ze sie zapytałem :mrgreen: :smile:

    A jak ćwiecze to przed i po treningu brać....
  10. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    4,429

    oki spoko. ale jaszcze ma jedno pytanko ?? cy w...

    oki spoko. ale jaszcze ma jedno pytanko ?? cy w dni nie ćwiczace tez mam brac kreatyne i dexstroze. czy tylko samego gainera???? a jak tak to kiedy...
  11. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    4,429

    oki spko dzieki za rade... :mrgreen: :smile:

    oki spko dzieki za rade... :mrgreen: :smile:
  12. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    4,429

    oki spoko. no to tak ćwicze juz ponad 6 miesiecy....

    oki spoko. no to tak ćwicze juz ponad 6 miesiecy. i postanowiłem cos wziąść ponieważ juz nie rosne a jak sie to mówi ze na sucho to nawet trawa nie urośnie :mrgreen: :wink: wiec postanowił wziaś...
  13. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    4,429

    oki spoko dzieki :mrgreen: no to czekam na...

    oki spoko dzieki :mrgreen: no to czekam na innych wypowiedzi... ale mi sie zdaje ze 3 razy dziennie to tylko przez pierwszy tydzien aby nasycić organizm a po tem wystarczy tylko przed i po...
  14. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    4,429

    hmm.. tzn najlepiej glutamine i kreatyne+dextroza...

    hmm.. tzn najlepiej glutamine i kreatyne+dextroza razem i do tego jakis gainer;]
    a czy mozna mieszac je razem tzn. glutamine kreatyne i dexstroze w jednym szejku czy lepiej osobno ....
  15. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    4,429

    L-glutamine czy kreatyna+dextroza???

    witam!!!
    mam mały problem poniewaz nie wiem co jest lepszcze do połączenia z Gainerem 2 z Vitealmaxa. wiec prosze was o pomoc L-glutamine czy kreatyna+dextroza. ?? :!:
  16. Odpowiedzi
    11
    Odwiedzin
    3,049

    no tak.. jezel chcesz sobie zrobic rzeźbe to nie...

    no tak.. jezel chcesz sobie zrobic rzeźbe to nie mozesz miec masy.... wogole nie mozesz stosować żadnej progresi tylko stały cieżar i duzo powturzeń... tak jak Ci napisał ...
  17. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,711

    no tak moze i jest 12 powturzeń ale to tylko w...

    no tak moze i jest 12 powturzeń ale to tylko w pierwszej seri bo po tem powturzenia maleja do 8 nie tak ....
  18. Odpowiedzi
    41
    Odwiedzin
    6,397

    hmm... no naprawde jak na pół roku to nie tylko o...

    hmm... no naprawde jak na pół roku to nie tylko o ze masz za soba juz 3 cykle ale jakie wyniki 120 kg na klate ładnie moge powiedziec ze swietnie.. :mrgreen:
  19. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    2,242

    no ja nie wiem ale mi sie wydaje ze ćwiczeń jest...

    no ja nie wiem ale mi sie wydaje ze ćwiczeń jest wystarczająco... :razz: co masz na myśli pisząc na przeplatanke czyli łaczyc tak... ??
  20. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,711

    hmm.. jeśli chodzi o mnie to uważam że za mało...

    hmm.. jeśli chodzi o mnie to uważam że za mało masz odpoczynku... i mógłbyś połączyć sobie ćwiczenia... :mrgreen: wtedy w weekend bys odpoczywał.JA sam tam zamiesciłem tutaj na forum jedna rospiske...
  21. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    2,242

    trening na mase

    hej witam wszystkich mam tutaj własnej roboty trenimg na mase spujrzcie na niego i skomentujcie co jest źle i poprawcie...

    Pon: klatka, triceps, brzuch;
    Wtorek: plecy, biceps, przedramię; ...
  22. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    2,409

    hym... wiesz ja sam nie wymyslałem tej rozpiski...

    hym... wiesz ja sam nie wymyslałem tej rozpiski tylko kolega mi ja dał... wiec tak ćwicze ale jak jest zła to moze przeslesz mi inna bedę Ci wdzieczny...
  23. Odpowiedzi
    25
    Odwiedzin
    4,250

    spoko dzieki własnie tak słyszałem ze jest to...

    spoko dzieki własnie tak słyszałem ze jest to tylko przeraklamowane i nic wiecej...
  24. Odpowiedzi
    25
    Odwiedzin
    4,250

    no to co jednak to creafusion jest dobra bo ja...

    no to co jednak to creafusion jest dobra bo ja juz nie wiem...
  25. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    2,409

    jesli chodzi o nie to ja Ciwicze juz pół roku i...

    jesli chodzi o nie to ja Ciwicze juz pół roku i rozpiske dostałem od kolegi który cwiczy juz 6 lat.... moge Ci ja podac ale nie wieim czy skorzystasz...

    pon.
    klatka
    wyciskanie na ławeczce...
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 27
Strona 1 z 2 1 2