no to spoko to plan juz mam dzis uloze diete i wkleje ja na dziale dieta :) dzieki wielkie :) pozdrawiam serdecznie
Type: Posts; użytkownik: mexk; Słowo(a):
no to spoko to plan juz mam dzis uloze diete i wkleje ja na dziale dieta :) dzieki wielkie :) pozdrawiam serdecznie
no no spoko uloze diete i odezwe sie do sprawdzenia ale plan treningowy ok tak?
heh widzisz trudne pytanie... wciagnol mnie kickboxing ale nie chcialbym chudnac i tracic na objetosci miesni bo zauwazylem ze trace na masie i objetosci i chcialbym temu zapobiec nie rezygnujac z...
ktos pomoze?
kurde pewnie niektorzy sie zasmieja ze chce rzezbe i przytyc i objetosc chodzi mi o to zeby objetosciowo wygladac lepiej i nie miec zlanej sylwetki a jesli przy tym pare kilo nabiore to spoko ale nie...
Witam...
Od jakiegos czasu chodze na kicboxing i mam zamiar dolaczyc do tego treningi na silowni.
Generalnie mialem jakies 6 miesiecy przerwy w silowni mialem juz dobre wyniki nabralem na...
Czyli brak komentarza oznacza ze to dobre rozwiazanie? Czy o cos innego chodzi?
wiatm odswiezam ten temat zeby nowego nie zakladac... nie moge znalesc w necie informacji jak polaczyc L-glutamine z vitalmaxa i amino 6800 z treca cos z netem mam nie tak i nie chce mi wchodzic na...
ok dzieki wielkie... :)
Pozdrawiam
ktos odpowie? czy brak komentarza oznacza ze to dobre polaczenie?
Witam!!
Chcialbym polaczyc Amino 6800 z Treca L-Glutamine z Vitalmaxu i muscle juice z UN... powrucilem do cwiczen po paru miesiacach przerwy i narazie tak myslalem na takim zestawie pocwiczyc bo...
Ok Dzieki.
Witam!!!
Moja waga to 80 kg mialem 6 miesiecy przerwy w treningu i od 2 tyg powrocilem do cwiczen a tak ogolnie to okolo 3 lat cwicze ale tez mialem przerwy ;/ moim celem jest nabranie masy.......
no dlugo dlugo juz cwicze dlatego sobie m.in zrobilem przerwe zeby sie nie przetrenowac w czasie cyklu ;) dzieki za odpowiedz moze jeszcze ktos sie wypowie zebym mial poruwnanie
pozdrawiam
Czesc!
Zrobilem sobie 10 dni przerwy przed nowym cyklem kreatynowym i teraz jak wracam na silownie po tych 10 dniach to zrobic przez pierwszy tydzien ogolnorozwojowke czy odrazu robic normalny...
dzieki dzieki za pomoc wlasnie z tymi odrzywkami to mam problem bo niestety nie mam latwego dostepu do nich i tylko w niektorych miesiacach moge sobie cos zalatwic ale coz... na nowy cykl juz zapas...
no dzieki dzieki tez podobnie myslalem :)
jak ktos ma jeszcze jakies rady to zapraszam do odpowiedzi
pozdrawiam
witam mam pytanie odnosnie tego co myslice o tym:
aktualnie robie sobie przerwe tygodniowa przed nowym cyklem mono i jabczan bo jestem troche zmeczony juz bo pracuje bardzo duzo i treningi do...
hymmm moze i dobre by bylo ale pamietaj ze na samym bialku nie osiagniesz wzrostu miesni, sproboj to bialko i zobacz jak bedzie dzialac na Ciebie i do tego carbo proponuje Ci dokupic bo po treningu...
aaaa i moze to nie jest nic nadzwyczajnego dla Ciebie i dla wielu innych osob ktore posiadaja jakas wiedze ale moze nie ktore osoby przeczyaj ta i cos z tego wyciagna... :)
pozdrawiam
buhaha ojj kolego chyba sie mylisz... doskonale wiem skad sciagnelem ten artykul i oczywiscie ze nie napisalem tego sam, i nie jest on z zadnego forum, nie o to tu chodzi... chodzi o to ze jest to...
weider protein 80 plus hymm... a co chcialbys osiagnac przez stosowanie tego suplementu?
no no slyszalem o fazie nasycenia.... to mowisz ze jeden dzien brac cm3 a nastepny tcm tylko ze w mg troche roznicy bedze bo 4 kps cm3 to 5000mg a 4 kaps tcm to 4600 mg ale ok... mysle ze wiesz co...
zdaje sobie sprawe ze nie jest problemem znalesc linka do tego tematu ale nie wszyscy serfuja po necie i nie wszyscy wiedza czego szukaja a te forum jest zrudlem wiedzy i najczesciej siega sie tutaj...
no no wiem o co chodzi :)
to pomyslalem ze moze tak by zrobil bo mam 90 tab cm3 i 150 tcm to:
bral bym w jednym posilku 2 kaps cm3 i 3 kaps tcm to w sumie wyjdzie 5950 mg jablka w porcji i w dni...