Szukaj:

https://www.facebook.com/pages/Kaffarnia/391928340938543?fref=ts
niedawno założyłem stronkę na facebooku o siłowni ( więcej ¶miesznych rzczy zwi±zanych z siłowni±), bardzo proszę o polubienie mojej...

fallenursus thx bardzo podoba mi sie rozpiska na fbw :D od nastepnego tygodnia go zaczynam :) pozdrawiam

Tutaj znalazlem rozpiske co o niej myslisz?

76497649

to jakie ćwiczenia być mi zaproponował ?

No dobrze postaram sie :) a ile razy w tygodniu powienienem ćwiczyć FBW ? Mam rozpisany trening na masę 5x w tyg
Wolne ciężary
PONIEDZIAŁEK- Klatka
WTOREK-Plecy
¦RODA-Barki,tricepsy
...

Witam, od ponad polowy roku ćwiczę rzeĽbę miałem 110 kg przy wzroscie 176 teraz mam 90 i chciałbym teraz zmienić na trening na masę i zastanawiam się czy to jest dobry pomysł bo chciałbym, żeby...

nie chodzi tutaj o napychanie sie tymi produktami bo to bez sensu ale reguralne stosowanie może dać wyczekiwane efekty nie po miesiacu lub 2 bo nie ma diety cud ale systematyczno¶ć daje swoje :)

POstanowiłem poszukać co¶ o naturalnych spalaczach.....oto toszkę moich wypocin :P proszę o ewentualne uwagi :D pozdrawiam

Tłuszcze odgrywaj± bardzo ważna rolę w organizmie człowieka, bowiem nie...

hehe no jasne :) kilka lat temu cwiczylem z rok pozniej przerwa 5 lat no i w te wakacje cwiczylem z 4 miesiace i dwa ostatnie miesieace mialem przerwy ;d a miesnie mam ale tez tluszczu sie nazbieralo...

witam,
mam 94 kg i 178 cm wzrosu chciałbym aby kto¶ mi pomógł w ułożeniu rozpisu cwiczen na rzeĽbę, jako laik wiem, że nie wolno mi obci±żać stawów.... prosze o pomoc

sam jestem pielegniarzem tylko chodzi o to jakie cwiczenia sa najefektywniejsze bo wiadomo insulina zwieksza tendencje do przybywnia na wadze

Witam,
mam cukrzyce jestem obecnie na ilsulinach podskórnych, mam prawie 95 kg przy wzrosicie 177 to jest troche sporawo, ostatnio postanowilem chodzic na silke cwicze od dwóch tyg, na rzeĽbe ale...