Szukaj:

Witam. Nie długo planuje sobie zrobić trening łączony. Zrobiłem rozpiskę, ale nie wiem czy dobrze więc chciałbym Was prosić o sprawdzenie i porady. Nie wiem co z Bicepsem i Tricepsem, czy wystarczy...

Witam. Właśnie biorę się za układanie diety low carb i mam kilka pytań:

1) nie za bardzo odpowiada mi branie w pojemniku do szkoły ryżu i kuraka więc czy mogę to zastąpić 1-2 kromkami chleba...

ZMIANY
------------



Dieta Low Carb

Waga 105kg Wzrost 184cm

----------------

A pierwszy posiłek z omletem może być??
Co proponujesz na drugi posiłek zamiast chleba??
Kupic odżywkę do uzupełnienia białka??

Witam. Bardzo proszę o ocenę mojej diety Low Carb. Dałem tylko 5 posiłków w ciągu dnia, bo więcej to ciężko będzie. Wydaje mi się, że trochę mało białka. Proszę o opinie i pomoc w pokazaniu i...

Witam. Mam pytanie odnosnie diety, a dokladniej chodzi mi o to jaka bedzie dla mnie lepsza?? Wiek 18 lat wzrost 184 waga 107. Co polecacie? Czytalem o diecie CKD i Low carb, ale temat byl z 2005r. (...

Otóż, że kolega ma takie samo pytano to się dołączę :P tylko, że ja już mam swoje typy tylko nie wiem, który w moim przypadku będzie lepszy. Waga 107, wzrost 184, wiek 19lat. Zastanawiam się między:...

jemu raczej chodzi od kiedy są razem...chyba takim tępakiem nie jest, żeby dac dziewczynie pierscionek z data rozstania xd bez obrazy

Dzięki wszystkim za pomoc. Spróbuje zrobic tak jak mówisz patriot, bo jeśli będzie mi dośc dobrze szło na początku bez spalacza to po co mam wydawac kasę na marne :P To pozostaje mi tylko plan...

Na zdrowie nie narzekam, jedyny problem to lekkie nadciśnienie tętnicze spowodowane zbyt dużą waga. Dietę już mam ułożoną, a trening i aeroby będę chciał wprowadzic po zakupie spalacza. Dzięki...

Witam. Mam kilka pytań odnośnie spalacza animal cuts universal. Mam 19 lat i jeśli zdecyduje się na zakup to animal będzie moim pierwszym spalaczem i właśnie nie wiem czy mogę go stosowac w tym...

Witam. Też borykam się z tym problemem. Byłem tydzień w szpitalu i tam robili mi badania krwi, moczu itp., ale okazało się, że wszystko jest w porządku. W moim przypadku na ciśnienie pomoże tylko...

Siema. Dieta będzie ci potrzebna do redukcji jak i później do masy. Nie możesz opuszczać posiłków i głodować sie, ponieważ możesz mieć efekt jojo. Zresztą co ci będę gadał jak sam orłem nie jestem....

Czyli jeść jajko ugotowane bez oddzielania żółtka od białka? A ja chciałem się poświecić i zjeść na surowo xD

Witam. W niektórych dietach często możemy natknąć się na białka z jaja kurzego. I mam pytanie odnośnie tego białka. Jak najlepiej je spożywać? na surowo czy lepiej ugotować i oddzielić żółtko od...

Aeroby to chwilowo odpadają z powodu braku czasu, ale mam nadzieje, że za jakiś miesiąc to się zmieni ;)



heheh :P jadam tak od kilku dni i nie było tak źle :P ale wolę się upewnic czy...

Witam. Czas się wziąść za siebie, bo 110kg przy wzroście 183 i wieku prawie 19 lat to za dużo. Mam do was prośbę o ułożenie/redukcje diety gdyż jestem zielony w tym temacie. Na chwile obecną...