a skad mam wiedziec po ilu ma mi przyrosnac sila ?? bo na klacie bardzo powoli mi rosnie powiedzmy od 2 miechow zrobilem postep tylko o 10 kg zaczynalem cisnac od 70x2 teraz 80x1 cisne 70x6 razy :)...
Type: Posts; użytkownik: warmach1ne; Słowo(a):
a skad mam wiedziec po ilu ma mi przyrosnac sila ?? bo na klacie bardzo powoli mi rosnie powiedzmy od 2 miechow zrobilem postep tylko o 10 kg zaczynalem cisnac od 70x2 teraz 80x1 cisne 70x6 razy :)...
Hmmm..... to ja mam pytanie takie ... Jak sie zoorientowac kiedy wystepuje stagnacja ?? z gory dzieki za odp