fallenursus , narg
Ok,moze sie myle.To co napisalem to stara szkola.Stara,ale skuteczna.
Ja wiem ze czolowi kulturysci cwicza na maszynach,atlasach itp,ale oni nie doszli do takich wynikow i masy...
Type: Posts; użytkownik: Zenek z Bagien; Słowo(a):
fallenursus , narg
Ok,moze sie myle.To co napisalem to stara szkola.Stara,ale skuteczna.
Ja wiem ze czolowi kulturysci cwicza na maszynach,atlasach itp,ale oni nie doszli do takich wynikow i masy...
opalinho
"Nie ma czegos takiego jak ĆWICZENIA NA MASĘ BADZ RZEZBĘ"
A wlasnie ze sa cwiczenia na mase i na rzezbe.
Ilosc powtorzen,dieta to podstawa,ale na mase najlepsze sa podstawowe cwiczenia...