To wiem, ja mam na myśli ilość uniesień nóg. Mamy pierwszy dzień A6W, czyli 1 seria po 6 powtórzeń. I jak to jest z tymi powtórzeniami?
Raz prawa, raz lewa, raz prawa, raz lewa, raz prawa i raz...
Type: Posts; użytkownik: Skyer; Słowo(a):
To wiem, ja mam na myśli ilość uniesień nóg. Mamy pierwszy dzień A6W, czyli 1 seria po 6 powtórzeń. I jak to jest z tymi powtórzeniami?
Raz prawa, raz lewa, raz prawa, raz lewa, raz prawa i raz...
Pytanie odnośnie Aerobicznej Szóstki Weidera:
-w pierwszym ćwiczeniu, dajmy na to 6 powtórzeń, oznacza, że mam podnieść prawą i lewą nogę sześć razy, czy lewą trzy i prawą trzy, by dało to łączny...