Szukaj:

regeneracja jest ok ćwicze 3max 4 razy na tydzień długość snu 9 godz budowa ciała niski z odstającym brzuchem z trudnościami do tycia mimo to tłuszcze z olivy z olivek innych nie używam na orzechy...

źle nie jem specjalnie kupiłem sobie wagę aby obliczać czy aby na pewno np tyle kury jem ile potrzeba itd białka z posiłków dostarczam 100g + te 40-50 z odżywki białkowej

chodziło mi o to o ile zwiększyć kalorie do tych 3200 jeśli to za mało ;/

właśnie to że micha jest co 2,5 godz a tu nic czyżby za mało? czy coś ze mną nie tak

przecież napisałem dieta 3200 kcal 140 -150 g białka węgli 5g na 1kg reszta tłuszczy

witam od 6 dni biorę te odżywki z dietą 3200 kcal przy wadze 70kg wzroście 166cm i jak na razie 0 efektów w obwodach itd w wadze ogólnie trudno mi przybrać taka genetyka rzadko się zdarza czy jest...

wcale nie bocianich mówię o takich co nie mają nóg jak patyki dla tego ich nie ćwiczą :)

bzdura tyle ludzi znam co nóg nie ćwiczą i jakoś wyglądają.

zależy gdzie

w jednej jednostce jest tak 3 km do 18 min
10x10 bieg wahadłowy
brzuszki 50 powtórzeń trzeba na 2 minuty
podciagnięcia minimum 5 na zaliczenie

a drugi przypadek 3km na 15 min ...

w sumie wygląda jakby go po jaj*** bił

http://www.youtube.com/watch?v=ouMPvVd2lbI&feature=related

to tylko skóra na szczęście ale czytałem ze prawie nigdzie tego nie robią czy coś jakiś przeszczep potem itd.

w niczym nie utrudnia nawet tego nie czuć

a ty Cma idź lepiej ubrania zjadać a nie się czepiasz szczegółów ... dopiero wróciłem.

witam od dziecka mam tak jak widać na zdjęciu te 2 palce połączone skórą da się to jakoś naprawić? mam 20 lat

http://img707.imageshack.us/img707/637/dsc00194f.jpg

specjalisty to trochę się wstydze iść i co mam mu powiedzieć? niema innych sposobów oprócz elkarzy?

cześć mam 20 lat 172 cm wzrostu 74kg wagi a mąj członek w zwodzie ma 13,5 cm a w spoczynku jakieś z 5cm jest to dla mnie przykre jak koledzy w moim iwku chwala sie że maja po 19cm albo 21 czy jest...