możesz mono a możesz kre alkalyn na drugi cykl ja tak zrobiłem i byłem happy
Type: Posts; użytkownik: maurycy333; Słowo(a):
możesz mono a możesz kre alkalyn na drugi cykl ja tak zrobiłem i byłem happy
efekt nie zależy od odrzywki tylko głównie od diety.
Jeżeli będziesz trzymał dietę do możesz uzupełniać megabolem ale nie warto bo lepiej dołożyć trochę i kupić coś dobrego.
A inny delikwent który...
jeżeli chcesz dobre i smaczne białko to polecam Night protein blend popijasz mlekiem i jesteś syty.
pozdr
daj ok tygodnia letki trening 3x wtyg każda grupa po 2 ćwiczenia leciutko.
pozdr
też jestem za ostrowią dobre i tanie białko teraz mam sobie zamiar kupić ze dwa wiaderka żeby brać 2xdziennie a na noc super białeczko w smaku night protein blend popijać jeszcze mlekiem i po porcji...
zależy jak robisz masę to ok1-1,5min nie dłużej a jeżeli siłę to czasami nawet przy dużych grupach do 5 minut
Ja robię serie dobijające np na klatkę robię gorylka ostatnią serię trzydziestkami i po tych 10 powtórzeniach od razu zmniejszam na 19kg i robię aż nie będę dał rady klata spompowana po tym...
no to spoko mi zależy głównie na sile bo w pażdzierniku zawody koszulkę już zamówiłem do wyciskania i by się zdało pare kilo więcej po cp myślę że z 10 wskoczy po 2 puszkach
A kiedy twoim zdaniem pije się carbo przecież po treningu na uzupełnienie węgli.
A o amatora chodziło mi o kupującego(jak przychodzi ktoś taki który nigdy nie brał żadnej odrzywki np).
Czytaj...
nie ma za co jak coś jeszcze trzeba będzie to wal smiało.
pozdr
trochę za wcześnie się pytasz ale jak pytasz to odpowiem na pierwszy cykl mono ale przed tym możesz sobie kupić jakiegoś gainera albo białko ja tak robiłem i było good.
pozdr
po cyklu zarzuc jakieś mono na spadki i trzymaj ciągle dietę to spadków za bardzo nie powinno być.
pozdr
zależy który to twój cykl ale znając życie pewnie pierwszy więc mono dla ciebie
zależy jak u ciebie z kasą jak chcesz kupic więcej białka to kup ostrowię ze dwa trzy wiaderka po 1,8 kg albo ultimata też ze trzy wiaderka ale to jest po 1,5kg i jest droższe.
ja nigdy wcześniej nie robiłem martwego dzisiaj pierwszy raz ale 90 leciałem seryjki i plecki ładnie spompowało
lepiej zainwestować w olimpijską przynajmniej masz pewność że nic się jej nie stanie przy większym ciężarze
http://www.allegro.pl/item221632340__nowy_kelton_wyciag_otus_i.html
http://www.allegro.pl/item219301252_wyciag_od_ss_jaar_silownia.html
mogą być
na pewno nie zrobisz się jak beka ale trochę przytyjesz
Carbo raczej tylko po treningu nie ma sensu w czasie treningu
Weider mega mass 7kg na jakieś 2 miechy warto
a jak po cp efekty bo teraz chcem sobie zarzucić jakiś kolejny cykl i zamierzam właśnie na cp
monster mass jest super jeszcze dobry jest Mega mass Weidera 7kg.
A białko będzie dobre w twoim wypadku ja też tak robiłem też ciężko było mi przybrać na masie a po biału raptowna zmiana w budowie
ja tam wolę olimpijską lepiej się wyciska.
Jak spróbowałem u kumpla na zwykłej sztandze to była w chwycie jak zabaweczka.
"a sa wogule ławki z wyciągami ????" się obudziłeś nigdy nie widziałeś ławki z wyciągiem.Lepiej jest kupić sam wyciąg do ściany o wiele lepszy.