Szukaj:

nieaktualne

Witam

Na sprzedaż moja domowa siłownia w skład której wchodzą:


Regulowana ławeczka,
Obciążenie 91,5 kg (4x0,75 kg; 2x1,25 kg, 8x2 kg, 8x5 kg, 2x15 kg),
Stojaki na sztangę z regulowaną...

Witam

Szykują się "drobne" zmiany w moim życiu i w związku z tym raczej bardzo rzadko będę bywał w domu.
Najczęściej w rozjazdach, podróży. Staram się ułożyć dietę opartą o wyższą podaż zdrowych...

jakie btw przy diecie tłuszczowej?

tak, znam zalety diety tłuszczowej. Niestety należę do osób które uwielbiają węgle pod każdą postacią :/

dieta raczej standardowa - ryż i kurczak + brokuł :)

czyli twierdzisz, że nie ma po co rozbijać kaloryczności i trzymać cały czas stałą pulę kcal ?

Witam

Od poniedziałku (a w zasadzenie już od niedzieli) jestem zmuszony na zmianę treningu z HST, na GVT 2 dniowy, podobno sprawdzony i przynoszący efekty, by Woodyn.
Zastanawiam się jak przy...

Witam

Chciałbym włączyć do swojego treningu dipsy, jednak masa własnego ciała jest dla mnie za mała nawet na 15 powtórzeń. Stąd pytanie - jak sobie radzicie z dokładaniem ciężaru? Czy stosujecie...

Jeżeli ktoś byłby tak dobry i spróbował zrobić frytki bez tłuszczu w minicookerze i napisał opinię to byłbym bardzo wdzięczny :)

a powiedz mi fallen (bo jednak zaczynam się przekonywać do multicookera :)) - czy można w nim przygotować frytki, ale nie takie ociekające tłuszczem z głębokiego oleju tylko bardziej dietetyczne,...

a to ciekawe bo ja szukałem chociażby w makro i nie znalazłem. Napisz gdzie takie widujesz...

Witam

Od jakiegoś czasu mam ochotę na śledzia. Pytanie gdzie kupić fileta śledziowego takiego w wodzie (sosie własnym), a nie oleju... ? Mam na myśli gotowego śledzia w słoiku...

Pozdro

fallenursus gdzie ty tyle tego wrzuciłeś na raz? urządzenie wygląda bardzo niepozornie, na małe...

tylko nie wiem czy to jest naprawdę to czego ja szukam. Chcę ograniczyć do minimum czas w kuchni, ugotować wszystko za jednym razem, a to tego multicooker'a chyba nie wrzucę za jednym razem 5 worków...

pokaż mi więc tak bardzo dobry multicooker do 350 zł...

Ceny parowaru i multicooker'a są nieporównywalne więc zostanę przy parowarze :)

Cześć panowie

Zastanawiam się nad kupnem parowaru celem oszczędności czasu i ograniczeniem go do minimum w kuchni.
Rozważam kupno dwóch rodzajów. Jeden to standardowy "garnkoparowar" który...

czyli cena łososia :) gdzie je kupujesz?

8 miarek białka w prochu, 10 jaj, kilogram wołowiny... ile Ty przyjmujesz białka na kg masy ciała ?

Witam

Od kilku miesięcy ćwiczę planem FBW, poprzednio split. Przede mną 2 tygodniowe roztrenowanie i trening HST.

Proszę o sprawdzenie planu i odpowiedź na poniższe pytania:

ROZGRZEWKA:...