Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Demonek6; Słowo(a):

Strona 1 z 2 1 2

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    0
    Odwiedzin
    7,260

    Zobacz post

    Nie mogę znaleźć posta który dawałem z miesiąc temu. Żadne wyszukiwanie nie daje rezultatu. Dzisiaj kawał dnia forum nie hulało. Coś padło? Posty będą sukcesywnie przywracane to czy nieodwracalne?
  2. Odpowiedzi
    117
    Odwiedzin
    17,053

    Zobacz post

    Rozwiń proszę co tu miałeś na myśli.
  3. Zobacz post

    1) Czucie mięśni. Mimo, że bawię się rekreacyjnie na siłowni od paru lat dopiero niedawno odkryłem ile błędów technicznych popełniałem. Mozolnie teraz pracuję nad techniką a szczególnie nad czuciem...
  4. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    2,685

    Zobacz post

    Wchodzę aktualnie na ostrą redukcję. Ostatni miesiąc ograniczałem węgle ale jeszcze bez szaleństw, od wczoraj w 100% rygorystyczna dieta. Cel- sylwetka atletyczno- plażowa. Dodatkowo (co może nie być...
  5. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    4,190

    Zobacz post

    Na redukcji żadnego miodku czy kakao :)
  6. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    4,190

    Zobacz post

    Ostatnio widzę tu sporo miksowania. IMHO taki głupi ryż wystarczy dobrze przyprawić i smakuje naprawdę dobrze. Ile Wy tego jecie, że aż takie cuda musicie odstawiać :) Mnie dużo gorzej idzie...
  7. Temat: Dieta

    Demonek6
    Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    1,583

    Zobacz post

    Master, nie dawaj takich rad bo możesz narobić niektórym problemu. Są osoby które mogą wprowadzać paszę hurtowo i będzie ok, a mnie np. każdy nadmiar kalorii idzie w fat jak cholera. Bez ścisłego...
  8. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,094

    Zobacz post

    Przechodziłem przez to na początku 2009. Próbowałem różnych specyfików i cudnych metod dopiero kierując się wytycznymi z tego forum (wazelina mode on) udało mi się zgubić fat z boczków i oponkę. A...
  9. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    1,738

    Zobacz post

    Miałem ok. 3- miesięczną przerwę w ćwiczeniach (ćwiczyłem dość rekreacyjnie). Dawniej ćwiczyłem pn- śr- pt ( czasem przesunięcie +1 dzień jeśli z jakiejś przyczyny nie dało rady ćwiczyć planowo).
    ...
  10. Odpowiedzi
    29
    Odwiedzin
    3,818

    Zobacz post

    Bullet na pewno ma trochę racji. Ale, jeśli opo tanim białku X czuję się paskudnie a po nieco droższym Y nie, to przecież nie ma sensu sie pałować.
  11. Odpowiedzi
    29
    Odwiedzin
    3,818

    Zobacz post

    To ma jakiś smak, czy tylko zapach jak Ostrovia?
  12. Odpowiedzi
    29
    Odwiedzin
    3,818

    Zobacz post

    Bullet, wszystko ok, ale jak się źle czuję po tym białku to i tak muszę zmienić bo przecież tak się nie da żyć :/
  13. Odpowiedzi
    29
    Odwiedzin
    3,818

    Zobacz post

    Zapach to ma całiem intensywny, ale posmaku zero.
  14. Odpowiedzi
    29
    Odwiedzin
    3,818

    Zobacz post

    No ale po jakiego penisa piszą, że o SMAKU takim a takim? Dymanie klienta w pupkę i to bez gumki.
  15. Odpowiedzi
    29
    Odwiedzin
    3,818

    Zobacz post

    Dupnąłem się z tą 60'tką. 40g na noc, i 10 rano jak tylko wstanę, tak na rozruch, żeby organizm miał papu do śniadanka.
  16. Odpowiedzi
    29
    Odwiedzin
    3,818

    Zobacz post

    Na pewno dłużej niż te 4 tygodnie, ale dawki jakby nie patrzeć małe.
  17. Odpowiedzi
    29
    Odwiedzin
    3,818

    Zobacz post

    Swoją drogą nazywanie tego białka smakowym to jakaś wielka pomyłka :/
  18. Odpowiedzi
    29
    Odwiedzin
    3,818

    Problemy po Ostrovi

    Przejechałem owoce leśne, truskawkę, teraz jadę na bananie. Od ok. 2 tygodni czuję się nieciekawie po tym białku. Mdli mnie, czasem bóle brzucha, generalnie nieciekawie. Mieliście takie jazdy? Czas...
  19. Odpowiedzi
    31
    Odwiedzin
    7,608

    Zobacz post

    Jak widać efekty diety to łatwiej ją utrzymać :) Jak wbiłem się swobodnie w spodnie ślubne to myślałem, że popłaczę się ze szczęścia.
  20. Odpowiedzi
    31
    Odwiedzin
    7,608

    Zobacz post

    Micek, nie każdy ma taką budowę ciała jak Ty :) Niektórym naprawdę "nie trzymanie się rygorystycznie" diety rozwala całą redukcję.



    Z kim bym nie rozmawiał (w tym intrsuktorzy fitnessu),...
  21. Odpowiedzi
    31
    Odwiedzin
    7,608

    Zobacz post

    Ja piwa nie piję, ale za to żłopałem swego czasu colę, i równie ciężko było mi ją odstawić :) Ale warto, naprawdę. Co do regularności posiłków. Ja wstawałem codziennie rano i gotowałem ryż +...
  22. Odpowiedzi
    31
    Odwiedzin
    7,608

    Zobacz post

    Miałem ten sam problem co Ty, 8 lat !! Przeszedłem wszelkie cudowne diety, specyfiki typu herbatka cioci gieni itd. Najskuteczniejsza metoda dla mnie: dieta redukcyjna - 200, -300 kalorii (bazująca...
  23. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    2,337

    Zobacz post

    Węgle i tłuszcze rozumiem...ale dlaczego białko ma spaść?
  24. Odpowiedzi
    28
    Odwiedzin
    4,883

    Zobacz post

    Nie obrażam sie ;) Chodziło mi konkretnie o to, by najpierw sprawdził dietkę czy rzeczywiście potrzebuje na starcie suplementacji. Być może przy niedużej poprawce udałoby się wszystko wciągnąć w...
  25. Odpowiedzi
    2,434
    Odwiedzin
    292,555

    Przyklejony: Sonda: Zobacz post

    Padło pytanie o dietę w dni nietreningowe, ale w zasadzie bez odpowiedzi. Więc jak z tym jest? Jak zmieniać dietkę w dni NIE treningowe?
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 44
Strona 1 z 2 1 2