trenuj i za jakies 4 msc mozesz rzucic zdjecia :D
Type: Posts; użytkownik: daniels51; Słowo(a):
trenuj i za jakies 4 msc mozesz rzucic zdjecia :D
najpierw dieta, na odżywki bedzie czas, po co wyrzucać pieniądze w błoto jak możesz szybko sie zniechecić, poczekaj troche po kilku miesiącach możesz wtedy zainwestowac w coś
może ktoś nie słyszał Eldoka inni niż wy http://www.youtube.com/watch?v=9N-oD9QBzlI
ludzie czytajcie to :D nie wstawiajcie zdjęć po kilku miesiącach ćwiczeń, bo naprawdę przyrosty sa niewielkie, nie kieruje tego do konkretnych osób, zwracam się z prośbą. Byłem nie obecny na tym...
686,80
może jakas ławka do brzuszków, wiecej ciężąru,jakiś pas jak nie macie, wyciąg, poręcz, jak ma tam cwiczyc wiecej osób to kupcie jeszcze dodatkowo gryfy krótkie i moze prosty
takie wynik możesz osiągnąć tylko w dłuższym czasie, stosuj trening siłowy do tego zainwestuj w diete, moze jakiegoś gainera i jabłczan kreatyny, ze wzrostem masy siła powinna tez sie podnieś
685.60
http://allegro.pl/item966339657_marbo_home_zestaw_wyciag_6x_drazek_blokada.html#gallery ja mam takie coś ponad 1,5 roku i nie narzekam, można naprawdę duże ciężąry nakładać i jak narazie nie...
dobra dieta, do tego możesz zarzucić jakiegoś gainera o wysokiej zawartości białka
możesz stosować jeszcze po treningu ćwiczenia rozciągające
ja jestem za zostaniem starej nazwy ;D
tabela końcowa
1m - Zydrunas Savickas
2m - Mariusz Pudzianowski
3m - Brian Shaw
http://www.youtube.com/watch?v=S4c2Z92HLY4&feature=related coś dla fanów klasyki dla przypomnienia Bolec
spokojnie mozna ja jesc bez zadnych obaw
ja jem juz od kilku lat bialko z vitalmaxa, uwazam ze jest dobre, ostrovia jest tania i chyba tylko to przemawia za nia
nie ma co oceniac, wstaw foty za jakies 1,5 roku. Czemu uwazacie ze po 3 miesiacach widac jakies efekty i dajecie foty ? zastanówcie sie przed dodaniem zdjec na forum !
niem porównuj Duże Pe do 18L czy Mezo bo oni nie dorastają mu do pięt, jak bys wiedzial to Duze Pe niszczy na wolnym ich wszystkich na raz, jesli uwazasz ze Duże Pe robi disco polo to sie nie znasz
po xpadzie nie ma skutków ubocznych tak jak po innych odżywkach, wescie przestancie zadawac takie durne pytania
tak jak pozostali horse power z ultimate ja bym wzial do tego jakies bialko
ja bym wzial zielone mono z vitala,zapomnij o fazie nasycenia, lec normalnie z cyklem
174.30
prawie jak raper, robi wielka różnice
ja bym kupil gainera 1 z vitala,za 109 zl 4,5 kg naprawde sie oplaca
no to jak masz co zrzucac to wez jakis spalacz tłuszczu, do tego aeroby zamiast tradycyjnego biegania polecil bym trenig interwałowy HIIT, ogranicz ilosc wegli,