Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: sarny; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    20
    Odwiedzin
    4,991

    Niekoniecznie. Jak ktoś by wiedział coś o...

    Niekoniecznie. Jak ktoś by wiedział coś o schorzeniu to mógły napisać. Nie chodziło by tutaj tylko o tematy "coś mnie boli, co mam kupić żeby przestało". Ale także, jak zapobiegać kontuzjom,...
  2. Odpowiedzi
    20
    Odwiedzin
    4,991

    Nowy dział "ZDROWIE"

    Jak wiadomo kulturystyka i podobne są sportami, gdzie łatwo o kontuzje. Warto by było utworzyć dział "zdrowie" aby można było dawać sobie rady tego dotyczące.
  3. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    3,557

    A6W jest dl zaawansowanych. Bardzo trudno ją...

    A6W jest dl zaawansowanych. Bardzo trudno ją ukończyć. Polecałbym raczej coś w stylu ABS. Lżejszy trening a także daje zadowalające rezultaty. DO tego aeroby przed śniadaniem no i dieta. Ew. Jakaś...
  4. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    2,534

    W klacie zrób wyciskanie sztangą na skosie, a nie...

    W klacie zrób wyciskanie sztangą na skosie, a nie sztangielkami.

    Triceps jest ok. Nie dodawaj nic. ew. możesz zamienić kolejność ćwiczeń.

    brzuch ok.

    Plecy przed bicepsem.

    Do pleców na...
  5. Odpowiedzi
    34
    Odwiedzin
    10,337

    Dorzuć info o aktualnych rekordach, wymiarach,...

    Dorzuć info o aktualnych rekordach, wymiarach, stażu, przerobionych cyklach suplementami, ew. coś mocniejszego.
Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5