Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: pudzian1993; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.00 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,769

    No ale to tylko hantle na dodatek mam tylko 1...

    No ale to tylko hantle na dodatek mam tylko 1 hantel 4kg dwa hantle 3 kg i jeden taki odważnik 17kg ale jego nie uzywam
  2. Odpowiedzi
    180
    Odwiedzin
    25,071

    A gdzie mozna zobaczyc ile osob juz sie...

    A gdzie mozna zobaczyc ile osob juz sie zarejestrowało przez mojego linka??
  3. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    3,346

    Dobra dietke sobie pozmieniałem tak jak...

    Dobra dietke sobie pozmieniałem tak jak radziliscie.Wszystkim dziekuje za pomoc :smile:
  4. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,769

    Gdybym nie chciał uzyskac info o moim treningu...

    Gdybym nie chciał uzyskac info o moim treningu nie zakładał bym tego tematu.A co do pytan to zapytałes sie czy chodzi mi o podciaganie na drazku i odrazu napisałes odpowiedz na to pytanie wiec nie...
  5. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,769

    Dzieki za pomoc;)

    Dzieki za pomoc;)
  6. Odpowiedzi
    21
    Odwiedzin
    3,198

    Do tej kreatyny to najlepiej zeby sobie ten twoj...

    Do tej kreatyny to najlepiej zeby sobie ten twoj kolega jeszcze dokupił tauryne albo dextroze.
  7. Temat: masa

    pudzian1993
    Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    1,823

    Nie da sie tego tak dokładnie okreslic.Jak masz...

    Nie da sie tego tak dokładnie okreslic.Jak masz diete dobry trening to mozesz nawet po tygodniu zobaczyc jakies efekty,ale jezeli jestes juz bardziej doswiadczonym te efekty beda juz słabsze.Kurde...
  8. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,769

    Moj trening

    Siemka!Do dyspozycji mam tylko hantle(mam 13 lat) a oto moj niby trening rozłozony na 4 dni
    Poniedziałek
    klata+triceps
    wtorek
    nogi
    czwartek
    plecy+biceps
    piatek
    barki
  9. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    3,346

    Dzieki;)

    Dzieki;)
  10. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    3,346

    Moja dietka;)

    Siemka!Jestem tu nowy.Mam 13 lat waze 50 kg wzrost 162cm.Mam trening 4 dniowy ale mam tylko hantelki zadnego innego sprzetu.Robie pompki przysiady itd.Plan wstawie poźniej a teraz moja dietka chodzi...
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 10