Szukaj:

Już od poniedziałku wielki powrót ;) Dużo się zmieniło :D
Ale o tym, to już w poniedziałek w godzinach wieczornych.

# Pozdrawiam ^^

Zdałem egzamin ;D Ustny jak i pisemny ;)
Humor w h**uj :D!!!!!!!

Pijacka delirka? Ha ;DD

Dobry artykuł, ale ludzie mam prośbę:
Jak coś piszecie, to układajcie zdania sensownie, bo połowę wypowiedzi niestety nie zdołałem zrozumieć :P
pozdro ;]

A widzisz, to trzeba było w swoim poście napisać, ze masz 13lat itp :) Wtedy nikt by nic nie mówił ^^

Co Wy się tak go czepiliście? Ja widziałem 15 latka z łapka 40. i co z tego? :P
Możliwe, że wyciska 85kg dobra genetyka i tyle :) Nie trzeba mieć zajebistego wyglądu, żeby dużo wyciskać ^^

Jak na prawie 15 latka to ładnie :)
Chudziutki jesteś, w sumie każdy dla mnie jest chudy, to się nie przejmuj ;] ... No i Brzuszek rób ^^
Pozdrawiam..

Dziękuje Wam za wszystkie odpowiedzi...

A co sądzicie o przedwczorajszym występie Usajna Bolta, który pobił w 2 biegach rekordy świata i tym samym wygrał oba biegi?

Żeby nie było: to nie jest wymówka od robienia nóg, ale np. Przysiadu Ci nie zrobię (wszystko przez kolana).
Oraz ćwiczę na domowej siłce więc nie zbyt mam sprzętu żeby sobie pozwolić na robienie...

Nogi mam wyćwiczone od karate, 6 lat robi swoje. A do nóg za bardzo nie będę się przykładał.

Tak również myślałem.
I Twoją wypowiedzią sprawiłeś, że wygrałem zakład ;)
Dzieki za odpowiedź. ^^

Mam pytanie odnośnie Olimpijczyków.
Czy oni biorą ,,koks"? Wiadomo, że nie przed samą Olimpiadą, ale czy ogólnie mogli kiedykolwiek w swoim życiu mieć styczność z SAA?

Mnie i kolegę męczy to...

Ja biore w dni nietreningowe 1x po przebudzeniu i 1x w pore jaką masz siłownie.

To życzę powodzonka ;) Jakieś fotki byś wrzucił :D
Tak do porównania bys miał.

Pozdrawiam.

W pozytywnym stopniu ? hehe xD

Cro Cop jest świetnym wojownikiem, ale jego kariera nie jest już taka jak kiedyś, teraz jest głośno o Fiodorze.. ;)

ziegenhal Spoko nie zrezygnuje.. ;D Za dużo przeszedłem żeby zrezygnować ;) Dzieki za wsparcie

ciaastek91 ja w środku jak coś ;D Ten po lewej za chudy, po prawej za gruby :P

Ostatnio mieliśmy wypad nad jeziorko na ryby ;) Dodam fotkę ;]

http://img522.imageshack.us/img522/6126/dsc00271rpm4.jpg

Tym samym przerwę mam na siłowni już 2 tydzień. Planuje wrócić w tym...

To chyba wystartujesz w lutym 2010 ;D
Nie da się szybko ,,przykoksić" i mieć więcej siły w łapkach, do tego potrzeba czasu...

1. do 4x tygodniowo - ale to zależy
2. dwa razy w tygodniu, ja na...

Po 1. poczytaj.
Po 2. trening domatora.

Od jakiej kolwiek kreatyny przerwa co najmniej tyle, ile trwał cykl.
Nie doradzimy, jeżeli nie znamy danych o Tobie. Przykro mi...

Dobrze leży na mnie?
http://img145.imageshack.us/img145/2436/s4031402fu2.th.jpg

Służbowa koszula ;D

http://images30.fotosik.pl/255/adcb8461eb449a99.jpg

Lub Przodem

http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=9ce3f100ca98ae5c

Właśnie, popatrz na lewy i na prawy barek... Jest duża różnica, to wynika z tego, że źle napinam, czy po prostu jest niesymetrycznie? ;)

Dzieki ;)

Dzisiaj nudno, więc wrzucę fotki z dzisiaj ;D

Plecki (jeżeli by ktoś chciał porównać moje plecy z 2 tygodnie temu, również wstawiam)
W sumie nie widać aż tak dużej różnicy, ale podobają mi się...