mam pytanie, w jakich najblizszych zawodach bedzie startowal Robert?
Type: Posts; użytkownik: xkozakx; Słowo(a):
mam pytanie, w jakich najblizszych zawodach...
mam pytanie, w jakich najblizszych zawodach bedzie startowal Robert?
Witam, mam pytanie, jakie cwiczenia trzeba wykonywac na klatke zeby osiagnac taki wyglad ??
http://www.youtube.com/watch?v=5Bb0pXflMrk
Wiram, mam pytanie, gdy na sztandze wyciskamy duzy ciezar, tj. dla nie np 110 i wiecej, to do jakiego mometu powinnienem opuscic sztange az dotknie klatki?? oczywiscie chodzi o laweczke plaska
ok sprobuje "7 minute ABS" za miesiac
Witam znalazłem taki filmik http://www.youtube.com/watch?v=bA2n6UC7nIo prezentuje zestaw 10 cwiczren w 8 min, stosowal to juz ktos, bo jestem ciekawy czy beda jakies efekty ( oczywiscie z dieta ) ...
czekamy na oty bez koszulki :)
a na codzien nie przeszkadza rozmiar takiej lapy w ubieraniu sie itp???
wrzuc fotki aby zaprezentowac swoja sylwetke
dzieki. tzn ze normalnie mozna juz po 3 miesiacach zaczac normalnie cwiczyc?? oczywiscie bez nafmiernego wysilku
Witam wszystkich!! Otoz 30 listopada mialem wyciety wyrostek robaczkowy. Chirurg zalecil mi abym przez 3 miesiace nie cwiczyl. Tak sie sklada ze zostal mi ostatni tydzien i prwdopodobmie zaczne...
dzieki
Witam forumowiczow. Mam takie pytanie czy warto stosowac bialko z ostrowi z HMB zamierzam troche nad rzezba popracowac Cykl planuje zaczac od marca do sierpnia. Czy warto ?? z gory dzieki za odp
Witam wszystkich ! Mam pytanie jakie wykonywac cwiczenia na klatkw aby sutki byly na samym dole klatki obecnie sa nisko. chodzi mi o tak budowe podobna np. do mika tysona (link skopiujcie i wklejcie...
tak a we wtorek czwartek i sobote biegam ok 35 min
dzieki wielki a czwartek to mial byc piatek tylko pisalem srode i odruchowo czwartek zamiast piatku :)
Zobaczcie na moj trening czy bedzi dobry w cwiczenia na silowni bawie sie 4 lat:
PON
*Klatka
-wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce poziomej 10x65kg, 8x70kg, 6x75kg,4x80kg
-wyciskanie sztangi w...
Zobaczcie na moj trening czy bedzi dobry:
PON
*Klatka
-wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce poziomej 10x65kg, 8x70kg, 6x75kg,4x80kg
-wyciskanie sztangi w lezeniu waskim uchwytem 3x10...
w sumie to mi chodzilo jakie cwiczenia wykonywac aby miec klate podobnej budowy
Witam wszystkich forumowiczów. Kazdy wie kim jest Mike Tyson z czasow swojej swietnej kariery mial niesamowita budowe ciala jak na boksera( prawie jak kulturysta) Jak ktos jest w stanie odpowiedziec...