Szukaj:

Jeszcze kortyzol po południu zbadałem i ku zdziwieniu w normie...
70,90 norma 31-166

Testo od 3 tygodni 500mg/week i Tren od 10 dni 50mg eod - zrobiłem małe badania i:
SHGB 9 norma 20-70
Testosteron 28 norma 10-41
Estradiol i progesteron wporzo.

Co z tym niskim shgb ? O...

Przez jaki okres czasu mogę polecieć z Trenem 50mg eod żeby nerki nie dostały bardzo po dupie ?, 6 tygodni będzie ok? Do tego będzie szło enantan 500mg/week.

Zwiększe jeszcze dawki testo żeby był znacznie powyżej normy , myśle że 600mg/week będzie ok i zobacze czy jakaś różnica jest i do tego zbadam shgb i wolny testosteron po 3-4 tygodniach. Potem...

Co do zastrzyków - bardziej bolesne lub cokolwiek innego ? Czy wchodzi tak samo ładnie jak test :P ?
Powiem szczerze że 500mg/week testosteronu to u mnie dawka by mieć go lekko ponad lub na granicy...

To rzeczywiście wino jeszcze odstawię troszke i może zainteresował bym się trenem - też słyszałem że ładnie pomaga spalić fat i może być używany nawet przy troszke większym bf. Na samym testo już...

Fallen a może coś od siebie doradzisz czy jest coś warto dorzucić jeszcze do takiego zestawu żeby wycisnąć ile się da(chociażby z supli) ? Miska 100%, białko zwiększe do 3,5. Monohydrat wale 5g po...

50mg ed ? Nie za dużo tego ? i przez ile tygodni ciągnąć to można ?

Da rade do testo 500mg/week dorzucić jakoś umiejętnie winko żeby wyciąć jeszcze troche ?

I posiłek:
75g borówki amerykańskiej
100g białka kurzego
20g wpc
5g kakao ciemne

II , III i IV posiłek to :
Kura 250g
Warzywa 200g
olej kokosowy 10g

Zwiększyłem testo do 150mg eod.

Zrobilem badania kontrolne :

Testo 1155
Estro 28

Czyli elegancko moim zdaniem i tak będę starał się trzymać.

Co do cukru : tylko węgle proste podnoszą...

Nikt nic nie doradzi, nie pomoże ?

Najlepiej czuję się jak cukier mam na poziomie 120-130, poniżej 100 to już jest padaka totalna, sugerować się samopoczuciem i ułożyć posiłki tak by cukier utrzymywał się mniej więcej na tym poziomie...

jak pisałem na czczo 106mg/dl >

Potem wsunąłem śniadanie :
30g górskich
100g borówki amerykańskiej
100g białka kurzego
30g wpc

30g B + 35g W bez tłuszczy. Po takim żarciu cukier po...

No własnie...a u mnie on nawet po węglach mało skacze...po prostych pewnie by poszedł wyżej ale ich raczej nie będę do diety włączał.

Wczoraj na noc wsunąłem pół kebsa i loda i dziś już na czczo...

Raczej nie, może trochę mniej senny... Spróbuje jutro jak mówisz. A ten cukier po posiłkach szczegolnie z weglami nie powinien wyżej pójść niż u mnie ?
Jak tu nic nie wykombinuje to już nie wiem co...

Przeczytalem. Nie wiem co mi jest...zmierzyłem cukier w ciągu dnia :
Rano na czczo 93 mg/dl
Posiłek 40g białka + 15 g tłuszczy - 1h po tym posiłku 94mg/dl 3h po 103 mg/dl
Posiłek drugi był...

Cukier na czczo 93 mg/dl .

Chodzilo mi o słabą wrażliwość insulinową. Teraz mam aby skladajace sie z B+T bez zadnych wegli i jest ok tyle ze caly dzien zmeczony i ospały.
Mam już glukometr to jutro bede sprawdzał. tylko nie...

Fallen mistrzu co w przypadku wrażliwości insulinowej ? Jak powinien wyglądać plan żywieniowy, na co uważać , jak skomponować posiłki..? Jestem prawie pewny że mnie to dotyczy, głównym objawem...

Ok wywalilem tamte i dalem 20g oleju kokosowego i 20g włoskich

No i nikt nic nie wie na temat glukometrów ? Inhibit-p pod zbicie progesteronu jutro będzie już u mnie.
Zwiększyłem trochę tłuszczy i wygląda to teraz mniej więcej tak:
800g kury
220g wołowiny...

Jakoś ostatnio mi posmakowały polędwiczki z kurczaka z grilla, zajebist* :) Codziennie kilo mięcha na grillu :8716

zmierzę rano na czczo potem zjem posiłek z samych tłuszczy i białka po tym posiłku zmierzę po godzienie a później znów po trzech. a nastepny posilek juz zjem z węglami zbilansowany żeby wszystkich...

To mi pisałeś kiedys o inhibit-e :P ale nie było go juz u nas w PL i kupilem 6-bromo. Może ten będzie,zaraz będę szukał. Jak zrobić z tą insuliną ? Zmierzyć ją na czczo a potem jaki posiłek wrzucić ?