Był by ktoś zainteresowany DT z P90X?
Type: Posts; użytkownik: Tadel; Słowo(a):
Był by ktoś zainteresowany DT z P90X?
Fallen mnie tu do Ciebie przysyła. Wracam po sporej przerwie, szukam porządnego treningu na nogi dla osób z większym stażem, typowo na siłę. Podobno masz coś ciekawego
Witam ponownie. Wracam po bardzo długiem przerwie do siłowni. Szukam jakiegoś dobrego treningu na nogi dla osób z wyższym stażem, ukierunkowanego na siłę. Może jest tu jakiś trójboista, który coś...
Siemanko ;) potrzebny mi jakiś eskpert od zdrowia :D
Złamałem pod koniec listopada IV kość śródręcza, 6 tyg. miałem ją gipsie, od niecałych 2 tyg jestem już bez. Niestety odczuwam czasami jeszcze...
wiesz to początek mojej przygody z szosą, tak że kilometry będzie się zwiększały wraz z czasem. Początkowo na pewno nie będą to ogromne dystanse
teraz przez 2 miechy będę robić 3x w tygodniu fbw, do tego bieganie 3x w tyg (kupiłem rower szosowy i będę jeździć sporo zamiast biegania) to czy odpuścić sobie nogi na fbw? od razu mówię, że nie...
Siemanko, potrzebuje waszej porady. Biorę się wraz z kumplem za pracę inżynierską. Wpadliśmy na pomysł by zrobić aplikacje na androida, coś w rodzaju "Managera Treningu".
Układasz sobie plan...
Anaboliczne batony proteinowe ;D yeah ;D
a tu mamy tutorial http://www.youtube.com/watch?v=5mMPnKk5fiM&feature=g-u-u
a co Cie to obchodzi.. Wyposażam sobie siłownie i tylko dlatego, że jest jeszcze lato to mam nie kupować bieżni? Widzę, że lubisz sobie nabijać posty, mam nadzieje, że kolejna wypowiadająca się osoba...
Jakie bieżnie polecacie do domu? Oraz na co najlepiej zwracać uwagę przy wyborze?
Osobiście jestem zainteresowany...
http://www.e-gym.pl/showthread.php?17243-%A6mieszne-Filmy-(nie-tylko-smieszne)-nie-powi%B1zane-z-kulturystyk%B1-)/page51
...
Sądzę, że są tutaj osoby które obstawiają mecze. Podzielę się dobrym info bo myślę ze warto
Mam fajną opcje. Ruszyła właśnie stronka z typami, prowadzona przez 4 osobową grupę od lat zajmującą się...
eee nie ma takich ;D
dureń..
no to mamy <GAME_OVER> haha!
fedor..
to może chociaż wstaw wirtualny krzyż na śledziku?
Jakie są rodzaje kobiet?
1. Rusałki - ten mnie rusał, tamten rusał.
2. Damy - temu damy, tamtemu damy.
3. Kotki - ten mnie miał, tamten miał.
4. Pobożne - najchętniej leżą krzyżem.
5. Dziecinne...
A ja mam pytanie z innej beczki.. W jakich rękawicach trenujesz?
McT4d3l << nick
uginanie nóg w leżeniu na brzuchu ( najczęściej robi się to na maszynie) ale można też robić bez - tak np. jak ja to robie. Kłade sie na brzuchu i wkładam sztangielkę między stopy i podciągam do góry...
moje 2 ulubione to DOLCE & GABBANA
http://www.allegro.pl/item1091618679_dolce_gabbana_the_one_100ml_sklep_krakow.html
i dior homme sport...
Ja robiłem to FBW 15-10-5 kiedyś ale to był mój 2 trening po obwodówce ale teraz to chyba bym się za niego nie brał mimo, że wtedy miałem dobre efekty...
jeśli zacząć to łap sie za to
http://www.e-gym.pl/showthread.php?25578-Trening-obwodowy-dla-osob-z-0-sta%BFem-%28ACT%29-video-opis-%E6wicze%F1
http://www.djembody.com/news.php
http://www.youtube.com/watch?v=uZIpc0LeJg8&feature=player_embedded#!
Szacuneczek dla Kai'a ;)