To jest wąska dziedzina trenują ją Polscy strażacy... Tak trenuję cosik takiego już 3 rok
A potrzebuję teraz znacząco zwiększyć siłe do rzutu drabiny i wzmocnić nogi żeby być szybszym!!!
Type: Posts; użytkownik: pertas; Słowo(a):
To jest wąska dziedzina trenują ją Polscy strażacy... Tak trenuję cosik takiego już 3 rok
A potrzebuję teraz znacząco zwiększyć siłe do rzutu drabiny i wzmocnić nogi żeby być szybszym!!!
Witam mam prośbę czy mógłby któryś z was pomóc mi dobrać właściwy trening siłowo, wytrzymałościowo, szybkościowy do sportu, który można zobaczyć tutaj http://www.youtube.com/watch?v=3_fCNfHkc70&NR=1...