Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Spali; Słowo(a):

Strona 1 z 2 1 2

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    67
    Odwiedzin
    14,535

    tylko zeby ochraniacz wyciagnac nie zawsze jest...

    tylko zeby ochraniacz wyciagnac nie zawsze jest czas
    ja mam pelne uzebienie a starc pare zaliczylem
    a i na treningach podczas sparingow nigdy ni uzywam ochraniacza chociaz ostatnio doszedlem do...
  2. Temat: wzrost...

    Spali
    Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    1,738

    z tymi fajkami to jest mit ze sie nie rosnie ...

    z tymi fajkami to jest mit ze sie nie rosnie
    moj przyklad pale od 14 roku zycia obecnie mam 18 lat i 186cm wzrostu(od ojca wyzszy o 10cm)


    ps.nie moralizujcie mnie o tych cygaretach bo to byl...
  3. na plus dla mnie cykl...

    na plus dla mnie cykl tse+clenburexin+hmb+ostrovia (bialko) zrzucilem ok 7kg bez specjalnej diety
  4. Temat: spalacz

    Spali
    Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    782

    ja na cyklu tse(thermo speed extreme),...

    ja na cyklu tse(thermo speed extreme), clenburexin, hmb i bialko ostrovia bez specjalnej diety zrzucilem ok.7kg i taki cykl ci polecam
  5. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    1,700

    takze odradzam martwy ciag prawdopodobnie od...

    takze odradzam martwy ciag prawdopodobnie od niego sie kiedys nabawilem przepukliny mimo iz wydawalo mi sie ze go dobrze robie
    no i po powrocie do treningow juz nie zrobilem nigdy martwego i raczej...
  6. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,667

    z mlekiem ostrowi nie rozrabialem pilem tylko i...

    z mlekiem ostrowi nie rozrabialem pilem tylko i wylacznie z woda i smak mi nie przeszkadzal a nawet smakowal choc kumpel co tez pil ostrowie to narzekal na ochydny smak
  7. Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    2,545

    no i wypowiedzial sie nasz expert od koksow Polo

    no i wypowiedzial sie nasz expert od koksow Polo
  8. Odpowiedzi
    15
    Odwiedzin
    2,323

    a nawet planu dobrze nie umisz ulozyc

    a nawet planu dobrze nie umisz ulozyc
  9. robisz cykl na mase a uzuwasz Clen...

    robisz cykl na mase a uzuwasz Clen burexin(spalacz) troszke nie pasuje
  10. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    1,098

    on nie napisal ze jest to ACT tylko trening...

    on nie napisal ze jest to ACT tylko trening ogolnorozwojowy
    jest tez trening ogolnorozwojowy FBW (Full body work) w ktorym sie robi m.in tak jak on napisal
    luck89 a co do dlugosci treningu takiego...
  11. Temat: alkohol

    Spali
    Odpowiedzi
    20
    Odwiedzin
    2,856

    a wy w jego wieku nie piliscie ?? przypomnijcie...

    a wy w jego wieku nie piliscie ?? przypomnijcie sobie
  12. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    1,304

    j/w proponuje ci zrobic na triceps prostowanie...

    j/w
    proponuje ci zrobic na triceps prostowanie ramion na maszynie(do wyciagu gornego doczepiasz uchwyt i prostujesz rece)
  13. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    1,248

    na mnie dobrze podzialalo polaczenie Termo speed...

    na mnie dobrze podzialalo polaczenie Termo speed extreme(olimp) z clen burexin(trec)
  14. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,684

    idiotyczne polaczenie bo albo masowka albo...

    idiotyczne polaczenie bo albo masowka albo redukcja :wink:
  15. Temat: pomocy!!

    Spali
    Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    2,566

    co do otylosci to za duzo powiedziane troche mi...

    co do otylosci to za duzo powiedziane troche mi brzusia przyszlo bo mialem przerwe 7 miechow w treningu
  16. Temat: ABS

    Spali
    Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    613

    http://e-kulturystyka.info/viewtopic.php?t=3045&st...

    http://e-kulturystyka.info/viewtopic.php?t=3045&start=0

    tu masz temat o tym
  17. Temat: pomocy!!

    Spali
    Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    2,566

    no co ty stary ja wze 93kg :lol:

    Masz racje!!
    Ale kto tu ma wage powyżej 80kg.
    Nie za dużo chyba jest tu takich userów.
    pzdr.[/quote]

    no co ty stary ja wze 93kg :lol:
  18. Odpowiedzi
    22
    Odwiedzin
    3,163

    nie wiem czy juz kiedys taki temat nie byl...

    nie wiem czy juz kiedys taki temat nie byl przerabiany
  19. Odpowiedzi
    19
    Odwiedzin
    2,510

    podbijam sam mam zamiar po redukcji robic cykl na...

    a probowales laczyc kreatyne z hmb czy powolujesz sie na opinie innych na temat hmb, badz tez stosowales ja bez kreatyny? Bo ja slyszalem ze kretka + hmb to niezle rozwiazanie..[/quote]

    no ja tez...
  20. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    3,560

    na kaptury szrugsy(trzymiesz sztange i robisz...

    na kaptury szrugsy(trzymiesz sztange i robisz unoszenie barkow bez zginania rak w łokciach)
  21. Temat: rozpietki?

    Spali
    Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    1,711

    mi tez kiedys jak zaczynalem cwiczyc to ktos mi...

    mi tez kiedys jak zaczynalem cwiczyc to ktos mi wcisnal takie bajki zeby rozpietek nie robic bo to nie ma sesu jak sie zaczyna ale szybko naszczescie przestalem sie stosowac do tych rad i robie...
  22. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    2,056

    kurczak jest jednym z najtanszych mies jak nie...

    kurczak jest jednym z najtanszych mies jak nie najtanszym :wink:
  23. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    1,554

    takze polecam ostrowie 80 sam jej zaczalem uzywac

    takze polecam ostrowie 80 sam jej zaczalem uzywac
  24. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    2,172

    30-40 minut jazdy na rowerku po treningu silowym

    30-40 minut jazdy na rowerku po treningu silowym
  25. Odpowiedzi
    11
    Odwiedzin
    1,206

    Ikar ACT :wink: na poczatek to najlepszy plan ale...

    Ikar ACT :wink: na poczatek to najlepszy plan ale 3 miechy to raczej przesada 2miechy max tak ja to widze :wink:
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 50
Strona 1 z 2 1 2