jeszcze sie pytasz kazde uzywki typu palenie papierosow czy alkochol nie sprzyjaja masie miesniowej...
Type: Posts; użytkownik: banjos; Słowo(a):
jeszcze sie pytasz kazde uzywki typu palenie papierosow czy alkochol nie sprzyjaja masie miesniowej...
na co tyle wykrzyknikow!?
nie napisales tego doklandnie? a mi sie wydaje ze wprost jest narzucone
Czy ja to za bardzo doslownie biore to nie wiem ale nie kazdy jest specjalista i jak...
Z tym sie z toba zgodze tylko dlaczego tak malo tego zakupuje jezli nie ma $ to lepiej niech przeznaczy na dextroze bo tauryna jest drozsza
Nie mozliwe moze to tylko zludzenie ... np. po treningu masz pompe i wydaje Ci sie ze jestes wiekszy miesnie sporo waza wiec jest to nie mozliwe abys nic nie przytyl.,
Nikt tobie nie powie ile...
No i w tym tkwi problem glod nie powinien Cie nigdy chwytac musisz jesc systematycznie i do tego bardzo odzywcze jedzenie jezeli zalezy Ci na przybraniu na masie
A kto powiedzial ze hmb trzeba brac 3 miechy jest to srodek po ktorym nie ma tak szybkich efektow jak po kreatynie i to dlatego potrzebujesz brac dluzej aby zobaczyc jakikolwiek efekt. nie jest...
Dlaczego to wszystko zalezy od organizmu ty sam czujesz kiedy juz wystarczy bo nie ma juz takich efektow jak w pierwszym miesiacu brania, kreatyny nigdy za wiele jaki dlugi cykl stosujesz taka dluga...
Kto tobie takich informacji udzielil ze roznica jest w skladzie miedzy kaps. a proszkiem nie ma zadnej roznicy po za tym ze proszek sie szybciej rozpuszcza a kaps. troszke pozniej kapsulki sa dla...
To dla kogo ty cwiczysz dla uzytkownikow forum czy dla samego siebie ?
pytasz sie bezsensownie czy cos z tym mozna zrobic nie tacy chudzielce przychodza na silownie ... i robia wiec nie masz co...
Łaczenie fat burnera z bialkiem ? przeceiz to sie wogole mija z celem ... jezeli chcesz spalic tkanke tluszczowa to jakies aerobowe cwiczenia do tego jakies suplementy np. tak jak podales fat burner...
Do tego ja bym dorzucil jeszcze jakas kreatyne ogolnie dobrze hmb jakie bedziesz bral w plynie czy kaps. moim zdaniem kaps. wygodniejsze i nie ma tego kwasnego smaku ....
Witam zakupilem ostatnio suple i witaminy w USA.
Zakupilem nastepujace odzywy
Triple Boost by Irwin Naturals - 75 Gel Caps
Opis:
Supplement Facts:
Serving Size: 6 Caps
mam kilka pytan
jak wykonuje sie te cwiczenia
wioslowanie sztanga w poprzecznym uchwycie
wioslowanie sztanga
wioslowanie sztangielkami
unoszenia sztangielki lezac bokiem na lawce
najlepiej...
jak narazie nie stosowalem diety bo i tak mam dobre warunki genetyczne ale chce wiecej teraz urosnac mysle ze dobra diete mi rozpiszecie :wink:
Rozpiszecie mi diete na mase
waze 74 kg
wzrost 174 cm
wiek 15 lat
staz ok 2 lat
wyciskanie klata 105 kg
obwod klatki 102 cm
mysle ze to wystarczy do rozpisania odpowiedniej diety
Ja robie co drugi dzien tak zeby bylo bo i tak nie jetem gruby