Szukaj:

niemiałem niestety możliwości zrobienia fotek, zrobie jak najszybciej

Wielkie dzięki kolego, zaraz lece na nogi :)

Pozdrawiam

źle sie zrozumieliśmy :D:D :) Sorki :D :D :) :P u mnie sie mówi na siłowni o czym kolwiek związanym z dupą to o kłuciu dupy :D

a no właśnie.... :D tyle tylko że niechce :d

tu mam jeszcze starsze zdjęcie z tego forum...

hmm... jestem dośc wysoki, boje sie że jak zejde do 80 to osoby ważące tyle samo a niższe o głowe będą wyglądac dwa razy lepiej mam racje?

tak jak kolega wcześniej napisał, musze wejśc na 100kg i zejsc na 92 np da sie to zrobić bez koksu na debiuty 2010 czy lepiej zaczekac na 2011? może porywam sie z motyką.... ?

nie, doping nie...bf? poniżej normy tak jak widac, rzeźba to mój atut myśle że na poziomie poniżej 12

nogi robie, dokłądnie to co w treningu pana Andrzeja, nic nie zmieniałem, dobrze dzięki za rady, nareszcie piszecie tak jak na to forum przystało :)

w kat 90 bym startował, no chyba że bym ostro zjechał... ale boje sie o plecy, bo jak mi spada waga to zawsze i plecy spadaja, fotki zrobie w czwartek na siłowni, dziś ide na nogi jeszcze, ale nie...

no tak... ja niewiem czy wy uważacie że mi to znieba spadło? pogadac chciałem o niektórych sprawach np właśnie związanych z dietą na co warto zwrócic uwage przygotowując sie, może jakieś ciekawe...

Masażystą jestem, różni są ludzie i geny, nie miałem diety bo nie potrzebowałem, skoro odpisanie na post dla niektórych jest takim problemem to po co siedzą na forum? w załączniku fotka jak ktoś...

ale serio wieżcie lub nie, nigdy nie miałem diety, zawsze jadłem co chciałem i kiedy chciałem

chciał bym ale niewiem czy sie wyrobie z czasem i finansowo, chciał bym wystartowac żeby chociaz sie wprawic w występach tak jak debiutowałem na zawodach na ławie z wynikiem 107,5 zeby sie oswoić z...

chodzi o diete rozpisana pod kontem startu w debiutach... bo dietetyków niestety nie znam...

i tak cwicze 5 lat, ostatnio sie troche opierdzielałem, ale wracam mój trener powiedział że jeżeli sie przygotuje to załatwi mi start w debiutach na 2010 rok, niestety jest człowiekiem który na tacy...

http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=16267&highlight=Dagome tu macie link do konkursu

Dobry jesteś niema co :D

Nikt mnie nie pamięta? jestem Zarejestrowany od: 18-04-06 i napisałem przeszło 300 postów niedawno wygrałem konkurs na najlepszy biceps na forum, dobra zaraz wam wszystko napisze.............

nikt nic nie napisze? o bzdurach to pierwsi jesteście żeby pisać, a jak jest jakiś sensowny temat to cisza?

Witam,

wiele osob przynajmniej tak myśle powinna mnie pamiętać, chce w tym roku startowac w debiutach, i mam w sumie temat ogolny, wiec niewiem czy to najlepsze miejsce, może chciał by sie ktoś...

A6W jest straszliwie nudna... i to dlatego większośc nie dochodzi nawet do 10 dnia nie że za trudno a nuuudnooo... jak mam się do tego zabrac to na samą myśl już mi sie niechce, polecam Abs 8 min...

jaka Ty chcesz mase robic? w wakacje? w 30stopniowym upale? daj spokoj... pozatym niemasz energii na 4 dniowy? 3 dniowym sie mocniej zmęczysz bo spędzisz na siłowni zamias 1,5h to 2h... więc lepiej...

Dzieki :) swoją drogą trochę sie zdziwiłem widzac na przekazie imie żeńskie :P

Dobrze że listonosz był ogarnięty :P Batorego a nie Brodatego :)