Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Dj AiS; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.00 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    2,232

    Re: trening na mase

    Plan wydaje sie dobry i podoba mi sie ale zmienil bym polaczenia partii a mianowicie robil bym:
    klate osobno, bibeps z tricepsem, plecy osobno, barki z nogami, a brzuch co drugi dzien.
  2. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    2,656

    wszystkie cwiczenia w jakis sposob obciazaja...

    wszystkie cwiczenia w jakis sposob obciazaja kregoslup....jedne mnie drugie bardziej. mysle ze nie masz co sie przejomowac....jezeli bedzie wykonywal cwiczenia poprawnie technicznie i nie szalal z...
  3. Temat: moje foto

    Dj AiS
    Odpowiedzi
    22
    Odwiedzin
    7,166

    Jak narazie chudo, malo masy ale zycze...

    Jak narazie chudo, malo masy ale zycze powodzenia. jaki masz staz i wymiary??
Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3