Szukaj:

Poniżej podajemy komunikat organizacyjny na Mistrzostwa Europy ADCC w Krakowie, które odbędą się 28 kwietnia.

Mistrzostwa Europy ADCC

Termin zawodów:
28.04.2013, Kraków – Polska

Miejsce...

Fotorelacja z ADCC



https://www.facebook.com/photo.php?fbid=624961980862987&set=a.624942760864909.1073741828.624867077539144&type=3&theater

Relacja z zaawansowanych





Zaawansowani

65,9 kg

Przedstawiam Wam oficjalne wyniki 9 Mistrzostw Polski ADCC, które odbyły się w Szczecinie. Najlepszym klubem po raz kolejny okazał się Berskers Team ( 45 pkt ) wyprzedzając w klasyfikacji Drysdale JJ...

33 Solo Grappling BJJ Drills in 7 Minutes - Jason Scully


http://www.youtube.com/watch?v=EXjP50SOwK4&feature=player_detailpage

Info nt. ADCC w Szczecinie


http://adcc2011.berserkersteam.pl/

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=p9n8j2tbINw

Kolejna mini dawka "stacji" pod sf i w sumie nie tylko :)

1. hand switch
2. sweep trzymaja kettela
3. pompka normalnie/ nawzniesieniu
4. delfinki



skoki przez przeszkode

Trening pod BJJ , ale pod sf też będzie dobry



http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FPWUAP45Eos

Seminarium z Maciejem Glabusem i Kamilem Umińskim




http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=F2c4DQuy7hY

Jednak warto sie skupic na technice.

Siłe robie w pracy wiec daruje jak na razie jakies urozmaicenia - chociaz po wczorajszym treningu bede musial to zmienic ;p wiec zaprzeczam sam sobie ;p
...

Kilka przykladowych "stacji" które robiłem gdy mialem dostep to sprzetu itp



pompka z pilka z uchwytami i do klatki
worek bułgarski - opad do ziemni i do gory przedramionami
sprawle
koncowka...

Ostatnio procz treningów sf , zachaczam również o mma i bjj

Jednak mma bez podstaw "parteru" nie pozwoli w pełni przeprowadzić efektywnego treningu.

Co do bjj no wiele osób trenuje bez Gi ze...

mowia na niego "stopa" lub "stopao" - nie bede podawal prawdziwych danych bo moze sobie poprostu tego nie zyczyc :)

a trenuje w berserkerach :)





ktos kiedys napisal ze ogladanie nawet...

Submission fighting (także submission wrestling lub submission grappling) – powstała w latach 90. XX wieku formuła walki zapaśniczej z "wykończeniami" (ang. submission), tj. technikami kończącymi,...