no bo tak kminie własnie że jak bym brał codziennie DT i DNT to by wychodziło na 30 dni ;p a tak to na 30 treningów by było ;) a jak myślicie jak bym brał tak codziennie w DT i DNT to po 120 kaps by...
Type: Posts; użytkownik: kamikadze51293; Słowo(a):
no bo tak kminie własnie że jak bym brał codziennie DT i DNT to by wychodziło na 30 dni ;p a tak to na 30 treningów by było ;) a jak myślicie jak bym brał tak codziennie w DT i DNT to po 120 kaps by...
Witam
Mam termo speed extreme 120kaps i mam takie pytanie czy warto brać w dni nie treningowe ? Myślę żeby brać ok.30min przed siłką 2 tabletki i przed treningiem mma też 2 tabletki. warto tak brać?...
a miałeś dietę jakąś specjalną?
nastepnym razem ede czytal podwieszone zanim wstawie zabronionego linka. Ciesze sie ze skonczylo sie to tylko ostem a nie banem
witam.
mam takie w miarę przystępna cena i dużo kapsów. waże 77kg...
u mnie lajtowo :) może weź końcówki szczęki trochę przypiłuj pilniczkiem i wtedy spróbuj,czasem pomaga.
tak startuje w zawodach mma. chcę ten tłusz co mam przerobić w mięśnie , cały czas pracuję nad tym lecz nie chcę ważyć więcej niż 77 kg.
co powiecie na moje :
w bicepsie 36 cm|
wzrost ok.175cm
waga 77kg
na klatkę ok.80kg
ćwiczę od listopada gdzieś na sucho. w listopadzie na zawodach ważyłem jeszcze 70kg a teraz o 7kg w górę...
dzisiaj rozmawiałe mz trenerem i powiedział że bym mógł zrzucić do 72kg ale będę osłabiony.trudno wystartuje w 77kg ;)
no wiecie w środę robię CARDIO a w niedzielę HITA. Mma trenuje wtorki,czwartki i soboty a siłka poniedziałek,środa jak niema cardio i piątki ;) no i robię brzuszki z obciążeniem i podciągam nogi w...
a jakie aero poleciacie ?
ojj będzie ciężko ale się muszę postarać. siłownię mam odstawić?
witam.
mam pytanie bo 5 marca mam zawody jedna z ważniejszych i chcę wystartować w kat.72kg a ważę ok.78kg. w Listopadzie startowałem w tej samej kategorii to ważyłem 70kg bo 2-3 dni przed zawodami...
jak Ona sama nie wie co chce to kup jej jakiś dobry rower za 3k i tyle :D
cos w tym stylu chce zrobić tylko zamiast niebieskich katod to białe.
http://www.youtube.com/watch?v=gJL7hKsrf_o&feature=related
a czy to nie dobrze ?
sory ze post pod postem ale już edytować nie mogę.
przejściówki mam znalazłem :)
wiecie kaskę mam ograniczona do 650zł. chce TV kupić ponieważ mój w pokoju się zepsuł a przy okazji będę jego wykorzystywał jako monitor do PC i powiesić go na ścianie bo niestety mam mały pokój :( ....
siema
kupuje ten telewizor
http://allegro.pl/tv-lcd-lg-19-lh2000-mpeg4-monitor-pc-hdmi-i1383984907.html i chciałem go podłączyć do kompa. co mi jest potrzebne?? mam dwie kart ATI radeon HD 4870 co...
np jakie ?
sieeemaa :D
święta są kasa jest no i należało by kupić jakąś fajną bluzę :)
zastanawiam się nad bluzą formma http://www.forma24.net/?show=produkt&produkt=15 lub bluza manto...
siema :)
Jaka muzyka was motywuje przed walką ? na treningu ?
podawajcie tytuły lub linki na YT.
Mnie pasi ta nuta :
http://www.youtube.com/watch?v=fi9w7waIDl4&feature=related
klasyk :)
witam
mam pytanie bo niedługo mam najważniejsze zawody mma jak dla mnie i moje pytanie jest takie chodzi mi o energy shota burna lub red bulla. polecacie go przed walką? co on takiego da ?
kreatynę brałem z glutaminą ok. tydzień temu przestałem ją brać. zawody hmmm to jest dokładnie jedna walka 4min ewentualnie dogrywka 2 min.
witam.
mam takie pytanie otóż mam jutro zawody i kiedyś coś słyszałem że kawa daje kopa i nie czuć tak bardzo zmęczenia czy to prawda?
i jaką najlepiej pić rozpuszczalną kawę czy nie? :P
ale to jest nie zawsze tak