Szukaj:

czlowieku wez idz pajacuj na inne forum....

heh a na czysto jechales ??

hehe no jest tego na forum bardzo duzoi wystarczy poczytac :) jak zaczynasz trenowac to na poczatek trening ogolny czyli cwiczysz kazda partie na jednym treningu :) i tak przynajmniej z miesiac...

zalezy jezeli cwiczysz progresja to duzy ciezar malo powtorzen to jest typowy trening na mase. Ale kolega tez ma racje mniejszy ciezarem tez mozna duzo zdzialac poniewaz najwazniejsza jest technika...

kurcze cos w tym jest skoro tak mowicie. moze jakos dojde do tego wysilkiem i naodzywkach no i diete musze sobie jakas ulozyc pozadna.

no tak jak kolega napisal
-skos
-plaska
-rozpietki

to sa chyba najwazniejsze cwiczenia mozesz zastapic jedno atlasem ale cyba nie ma sensu a tez nie masz co sie dziwic po 3 miesiacach efektow...

wlasnie sie zastanawiam caly czas czy napewno wziasc. chcialem brac tak po 3 dziennie w odstepach jeden cykl zeby zlapac mase a pozniej tylko uzupelniac. ?

witam kupielm nie dawno 100 tab. methandienone na jeden cykl zeby zlapac troche masy na silowni chodzilem juz 9 miesiecy teraz mialem przerwe i znow wracam. duzo czytalem o tym dopingu i stosowaniu....

nie potrzebny jej trening na silce odrazu :] sa proste sposoby na spalenie tluszczyku :) nie sobie zacznie biegac, na basenik skoczy i poplywa, a na brzuch to a6w. Przedewszystkim aeroby

Biegaj wolnym rankiem a nie amsz nigdy wolnych dni..? rozwazanie bylo by takie zebys spal krocej zjadl energetyczny posilek i pocwiczyl. Problemem moze byc silka... ale na profesjonalna nie masz...

sorowka juz nie bede dawal linkow :P

Dalem jej ale ona nawet nie zwrucila uwagi na to :/ coz tacy sa lekarze niestety :-/

Nom bylem i mowila ze w Tym Mass XXl sa najprawdopodobniej jakies czynniki uczulajace... choc ja mam nadzieje ze nie bo takto bede musial zmienic odzywke :( przepisala mi na to tabletki odczulajace i...

Hehe ide wlasnie dzis :) kurde ale jak sie okaze ze mam na cos uczulenie to bedzie problem z odzywkami

No bez kitu niedawno mnie cos zaczelo swedzic to :(

oczywiscie ze pojde jak mi nie zejdzie .. a jak zejdzie do jutra to zrobie sobie jeszcze taka normalna dawke i jak mi wyjdzie to juz pojde

T co sugerujesz..?

poprostu chyba nie chce ci sie poczytac bo takich treningow jest b. duzo na forum :] wiec zachecam do poczytania i przesledzenia kilku ciekawostek

Po to chodzisz na silownie zeby urosnac :] Rub bary to masz cwiczenia na bary i sobie porozkminiaj

http://www.forumsportowe.pl/viewtopic.php?t=82

Jesli masz drazek to sie podciagaj na nim do...

musze zroibic test czy nie jestem uczulony

nie to calkiem o co innego chodzi... mowe ze jak wziolem mass to mi wyskoczyly tkie czerwone plamki pod skura wiec jak przejade palcem po nich to nie czuc ic ale widac i mam je wszedzie. i Nie wiem...

Oj lawka z obciazeniem !!! pompki nic nie dadza

nie jem narazie tego wziolem wczoraj i dzis mnie wysypalo poczekam az mi zejdzie i wezme dopiero taka mala dawke bo wczesniej tak mi sie zdaje ze za duzo tego zrobilem na raz bo wogole dopiero...

Kiepsko cos z Toba cwiczysz od wakacji a nie masz zielonego pojecia o tym :twisted: poczytaj kilka ciekawostek na tym forum bo jest ich bardzo duzo. Zapoznaj sie z dita i treningami i wtedy uloz...

Siema od 2 dni biore Mass XXl. Po wypiciu tych odzywek wychodzi mi mnustwo hrostek na ciele :/ jaka moze byc przyczyna tego..? Byc moze za duze stosowanie preparatu..?