Szukaj:

ok tylko ja się na tym kompletnie nie znam. Nie wiem ile czego powinno być w posiłkach ani na jakich zasadach to układach. Nawet nie wiem jaka to ma być dieta

Witam.
Moim największym problemem jest to że na klatce piersiowej odłożyło mi się trochę tłuszczu przez co wygląda to przynajmniej beznadziejnie. Mam 17 lat, 184cm wzrostu 84kg wagi. Od 2 tygodni...