a) Bieganie chcę włączyć przed treningiem siłowym - nie po. Połączę przyjemne z pożytecznym wykorzystując fakt, że z domu na siłkę mam x km, które przebiegam właśnie w ok. 30 minut;)
b) Dieta -...
Type: Posts; użytkownik: Villain_In_Black; Słowo(a):
a) Bieganie chcę włączyć przed treningiem siłowym - nie po. Połączę przyjemne z pożytecznym wykorzystując fakt, że z domu na siłkę mam x km, które przebiegam właśnie w ok. 30 minut;)
b) Dieta -...
Czołem Panowie,
Trochę mnie tu nie było...:)
Na wstępie co nieco o mnie:
- 23 lata
- 184 cm
- waga ok. 100 kg
- staż - kilka lat temu trenowałem na siłowni przez ok. 2 lata
Przed ok. 4...