Szukaj:

Hej ok
a wiec stosuje sie do Twoich wskazowek i opisze co nieco na swoj temat
a wiec cwicze od okolo 3 lat z tym,ze z duzymi przerwami bo niestety jestem jaki jestem i czasami odbije mi i zacyzanm...

witam
mam takie pytano...szczerze przyznam sie,ze nei wiele wem o "koksowaniu" ale naszedl mnie pomysl na jakis cykl poniewaz kolega zaproponowal mi,ze jest w sanie zalatwic winstrol i testesteron...

Mysle,ze kociolcyk ma racje,cwiczysz za krotko aby sie rzezbic bo aby sie rzezbic to trzeba miec jakas mase miesniowa.Rozumie,ze ida wakacje i chcesz wygladac jako tako,wiec jedyne co Ci pozostalo to...

mam pytanko
Dlaczego na rece (triceps,biceps) masz tyle samo powtorzen co np na klatke??
Nie sadzisz,ze powinno byc ich troche mniej np: 10,8,8,6 lub cos w tym stylu??
Bic i tric sa o wiele...

Lucko napisz cos wiecej..waga,wzrost bo inaczej ciezko bedzie Ci pomoc...2 miesiace to troche malo aby sie rzezbic.Napisz cos wiecej to pomyslimy co i jak..pozdr

Ja bym Ci proponowal L-karnityna (poprawi transport tluszczy i kondycje co umozliwi Ci intensywniejszy trening areobowy a co za tym idzie bedziesz mial wiekszy spadek masy tluszczowej) i HMB(dzieki...

Dzieki bardzo chlopaki,ale ni eobylo by sie od tego gdyby lamus nie zadal kilku pytan :oops:
Po pierwsze,te sterydy z punktu trzeciego jesli chodzi o ten cykl ktory zaproponowales mi z...

Witam
Mam 27 lat,178 cm i waze 85 kg.Cwiczylem w przeszlosci troche ale to tak bardziej z nudow.Teraz cwicze od okolo 2,5 roku ale niestety ze sporymi przerwami.stosuje rozne suplementy i mam w...

Niestety przebywam za granica i dosyc ciezko pracuje fizycznie(budowa),myslicie,ze przez to moje przyrosty sa slabsze niz powinne i jezeli tak to co moge zrobic?? :sad:

co myslisz o tym??

dzieki
to jak juz tutaj zaczolem to mam taki ejedno pytanko jeszcze...Wczoraj przeczytalem w gazecie kulturystycznej,ze aeroby ni emaja wplywu na spadek masy miesni i ich pomniejszenie a wrecz...

Witam wszystkich
Panowie mam takei pytanie.Cwicze sobie na maske i powiedzmy,ze jakies efekty sa....oprocz klatki :roll: (a przynajmniej tak mi sie wydaje).Dlatego takie pytanko do was.Co...

hej,mam dwa pytanka.Moze nie sa najmadrzejsze,ale kto pyta nie bladzi :wink: A wiec...
1.
Chce zaczac robic a6w i jestem podczas treningu na zwiekszenie masy miesniowej i nie wiem,czy robic to...

dzieki za odpowiedz i jezeli moze ktos jeszcze odpowiedziec na to nurtujace mnie pytanie z pierwszego postu jesli chodzi o cwiczenie 4 w treningu na klatke.mam robic je zeby wyrobic dolna czesc...

Dzieki jonasz7
tylko...Nie zrozum mnie zle bo nie chce sie wymadrzac tylko pytam.
Bo "kaptury" to z tego co wiem sa czescia barkow,wiec czy nie powinno cwiczyc sie ich razem??
aha a co jesli...

Witam serdecznie...jak to sie mowi..."masa z nami" :wink:
Z gory dzieki za pomoc i wierze,ze bardzo mi pomoga wasze porady i oceny bo wiem,ze si e na tym znacie.Moja waga to 86 kg przy wzroscie...