To nie jest odżywka
Type: Posts; użytkownik: hard-gainer; Słowo(a):
To nie jest odżywka
Aha, dzieki za pomoc masz u mnie pomógł :)
Pozdro !
[ Dodano: 2006-07-16, 20:18 ]
niestety ale jakis balad wyskakuje :( jak sie bedzie dało to napewno masz u mnie pomogl
Nie mam specjalnej diety lecz moje posiłki zawierają wlansie duzo skladników odzywczych bialko wegle tluszcze itp. lecz jem tak dopiero od miesiaca bo wczesniej zapychalem sie pierd...ołami.
Rano...
Wiem ale jest jeden problem z nabieraniem masy bo trenuje pilke nozna
Witam ! Chciałbym zapytać czy dobrze cwicze ?
Pon: Klatka, triceps
Sroda: Barki, biceps
Piatek: Plecy, przedramię
Niedziela: Klatka,triceps
http://www.youtube.com/watch?v=111zXg_sJAE
wydaje mi sie ze brzch mozna cwiczyc w byle jakie dni byle by go nie łaczyc z plecami !
więc chyba możesz !
własnei ze wnosza ŻE NE WOLNO ŁĄCZYĆ DUŻYCH PARTII MIĘSNIOWYCH RAZEM w jednym dniu !
ps. nie jestem specjalistą wiec nie bede sie klucil z mega fachowcem
ps2. TYLE !
No to dobra ale napisal ze ma 3 dni wiec chyba wiedzialaes ze nie mozna laczyc takich duzych partii razem wiec chyba niech lepiej zostanie przy swoim !
Gainer jest to uzupełnienie diety wiec CHYBA mozesz stosowac kiedy chcesz ale pytaj specialistów !
hahahahahahahahahahahahaha...
TO Żeś mu podpowiedział... :lol:
olej takie pier.doły
poszukaj coś producentów odzywek dla sportowców[/quote]
ja to mam za darmo tylko sie chcialem zaptac czy moge uzupełnic tym diete
witam ! chcialem zapytać czy takie coś nadaje się na uzupełnienie diety ?
http://www.azmedica.pl/?mainpage=produkt.php3&idp=75
Wartośc energetyczna w 100g = 354kcal/1487 KJ
Wartosc...